Aya sababaraha cara pikeun mantuan nyegah kanker titik. Salian narima tés médis nu mantuan ngadeteksi kasakit mimiti on, anjeun tiasa ngadamel parobahan gaya hirup pikeun ngurangan résiko kangker titik Anjeun.
Remedies Pengetahuan Alam pikeun Pencegahan titik Kangker
Pikeun tanggal, sababaraha remedies alam atanapi therapies alternatif geus kapanggih maén peran signifikan dina pencegahan kanker titik.
Sanajan kitu, panalungtikan awal nunjukkeun yén zat handap bisa mantuan ngurangan résiko kangker titik ka sababaraha gelar. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan ulikan konci:
1) Vitamin D
tingkat darah tinggi vitamin D bisa dikaitkeun ka résiko handap kanker titik, nurutkeun ulikan 2010. Analisa data dina 1.248 urang kalawan kanker colorectal jeung jumlah anu sarua individu cageur, peneliti ditangtukeun yén maranéhanana jeung tingkat pangluhurna vitamin D kungsi ngurangan résiko 40% kanker titik dibandingkeun jalma kalawan tingkat panghandapna.
Leuwih lengkep ngeunaan Vitamin D.
2) folat
Mastikeun maneh meakeun cukup folat (vitamin B kapanggih dina pangan kawas bayem, asparagus, sarta cereals ngarupakeun pertahanan) bisa nurunkeun résiko anjeun kanker titik, nurutkeun ka 2005 meta-analysis of 16 studi saméméhna diterbitkeun. asupan poean nu dianjurkeun of folat mangrupa 400 mcg keur paling déwasa. ibu hamil kedah meakeun 600 mcg poean bari breastfeeding awéwé kedah meakeun 500 mcg sapopoé.
3) Quercetin
Dina tés lab on budaya sél, élmuwan geus nunjukkeun yén quercetin bisa mantuan warung tumuwuhna kangker titik. Naon deui, nu 2010 ulikan dumasar populasi-of 672 urang manggihan yén asupan dietary of quercetin bisa dikaitkeun kalayan résiko ngurangan kanker titik.
Antioksidan aya dina formulir suplement, quercetin geus alami kapanggih dina pangan kawas apel, bawang, sarta berries.
4) Tea
tea bodas bisa mantuan ngahambat tumuwuhna crypts aberrant (a prékursor pikeun kanker titik), nurutkeun hiji ulikan sato diterbitkeun dina taun 2001.
green tea ogé geus kapanggih tarung kanker titik dina panalungtikan sarta uji-tube studi dumasar-sato. Sanajan kitu, data ilmiah sadia anu cukup pikeun disimpulkeun yen sagala jenis tèh bisa nyegah kanker titik dina manusa.
Ngadeukeutan séjén pikeun Pencegahan
Pikeun nurunkeun resiko anjeun kanker titik, coba strategi ieu dianjurkeun ku Amérika Kangker Society:
1) screening
Kalolobaan jalma kudu dimimitian screening kanker titik biasa di umur 50. Najan kitu, eta ku sajarah kulawarga kanker titik (atawa kalayan faktor résiko séjén pikeun kasakit) kudu menta nasehat dokter maranéhanana ngeunaan dimimitian screening saméméh umur 50.
2) Diet Sehat
Dahar lima atawa leuwih servings tina rupa-rupa bungbuahan sarta sayuran unggal dinten, milih séréal sakabeh leuwih séréal diprosés, sarta motong deui meats diolah jeung beureum bisa nulungan nyegah kanker titik.
3) Latihan
Pikeun pencegahan kanker titik, Tujuan salila sahenteuna 30 menit ti latihan dina lima atawa leuwih poé minggu. Meunangkeun sahanteuna 45 menit ti aktivitas sedeng atanapi vigorous lima atawa leuwih kali mingguan bisa salajengna ngurangan résiko kangker titik Anjeun.
4) Ngawatesan asupan Alkohol
Salian Ngahindarkeun roko, Anjeun kudu ngawatesan asupan alkohol anjeun pikeun henteu leuwih ti hiji inuman per poé salila awéwé atawa dua inuman per poé salila lalaki.
NSAIDs jeung Kangker titik Pencegahan
Sajumlah studi nunjukkeun yén jalma anu rutin migunakeun aspirin sarta non-steroidal obat anti radang séjén (NSAIDs) boga résiko handap kanker titik. Sanajan kitu, saprak NSAIDs bisa ngabalukarkeun efek samping serius (kaasup ngaluarkeun getih ti iritasi burih), éta penting pikeun konsultasi dokter anjeun saméméh nyokot obat ieu dina rutin. Komo, Kangker Society Amérika catetan anu "ahli ulah nyarankeun NSAIDs salaku strategi pencegahan kanker for di résiko rata-rata ngembang kanker colorectal".
Nyababkeun Kangker titik
Dina kalolobaan kasus, kanker titik dimimitian kalayan formasi growths precancerous (polyps) anu jadi cancerous kana waktu. Sanajan anu ngabalukarkeun kanker titik téh kanyahoan, handap bisa ningkatkeun resiko pikeun kasakit:
- Keur leuwih umur 60
- A jujutan kulawarga kanker titik
- A sajarah pribadi tina kanker payudara
- Ayana panyakit radang bowel (kayaning kasakit Crohn urang atanapi colitis ulcerative )
- Diabetes tipe 2
- Ayana kanker nguap dina awak
- A diet tinggi dina daging beureum atawa olahan
- Kurangna aktivitas fisik
- rokok roko
- minum alkohol
Gejala titik Kangker
Sanajan kanker titik mindeng ngahasilkeun euweuh gejala, sababaraha urang ku kanker titik bisa ngalaman jeung handap:
- A robah dina kabiasaan bowel (kayaning paré atawa kabebeng )
- nyeri beuteung pengkuh atawa teu ngarareunah
- Tenderness dina abdomén handap
- perdarahan Eectal atanapi stool katurunan
- halangan peujit
- stools sempit
- leungitna beurat Unexplained
- anémia Unexplained
- kacapean
Lamun aya bewara naon gejala kanker titik, konsultasi dokter Anjeun pas mungkin.
Kedokteran alternatif na Pencegahan Kanker titik
Alatan kurangna elmu balik épék titik kanker-pajoang-maranéhanana, éta penting teu ngandelkeun solely on salah sahiji remedies alam luhur minangka sarana pencegahan kanker titik. Lamun nuju tempo maké remedies alam, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran. perawatan baku timer nyampurkeun jeung Ngahindarkeun atanapi delaying tiasa gaduh konsékuansi serius.
sumber:
Amérika Kangker Society. Tiasa Kangker Colorectal dicegah? 18 Méi 2009.
Gilberto Santana-Rek, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, sarta Roderick H. Dashwood. "Inhibisi ku Bodas Tea of 2-amino-1-métil-6-Phenylimidazo [4,5-b] piridin-ngainduksi Colonic Aberrant Crypts dina F344 Rat". Gizi sarta Kangker 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Association antara konsentrasi vitamin D pre-diagnostik sirkulasi sarta résiko kangker colorectal dina populasi Éropa: studi kasus-kontrol nested". BMJ. 2010 340: b5500. Doi: 10,1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "asupan flavonoid dietary sarta kanker colorectal: studi kasus-kontrol." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Résiko asupan & colorectal kanker folat: pendekatan meta-analitik". Int Kangker J. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan jadi, Wang MX, Li RQ. "Quercetin ngahambat pertumbuhan kanker SW480 titik manusa dina pergaulan jeung inhibisi cyclin D1 na ekspresi survivin ngaliwatan Wnt / béta-catenin signalling jalur". Kanker investasi. 2009 27 (6): 604-12.
Sun Cl, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Héjo teh, hideung résiko kangker colorectal: meta-analysis studi epidemiologic". Carcinogenesis. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.