Cara basajan pikeun Pasang Parethesia on Tahan
Paling saha sareng sababaraha sclerosis (MS) ngurus paresthesia, nami klinis pikeun numbness na tingling dina bagian awak. Sensations ieu bisa mangaruhan suku jeung suku, leungeun jeung leungeun, jeung, dina instansi langka, komo sungut . Naon deui, aranjeunna tiasa geulis konstanta sarta uncomfortable-panginget pernah-tungtung nu boga gering kronis.
Hanjakal, éta rasa lucu dianggap "benign" gejala, hartina éta naon éta, tapi sigana moal meunang cukup goréng sangkan eta tangguh alat anu fungsina.
Sagedengeun ti eta, dina titik ieu aya sakedik nu elmu modern atawa ubar tiasa ngalakukeun nulungan paresthesia.
Dina sisi caang, sanggeus euweuh cara lugas pikeun ngubaran paresthesia geus diideuan loba pasien MS datang nepi remedies sorangan, seueur nu aman jeung malah bisa jadi éféktif. Mun tingly toes atanapi ramo buzzy mangrupakeun hiji kanyataan hirup anjeun kalawan MS, didieu sababaraha strategi nu bisa nyieun gejala ieu kirang bothersome.
- Nelepon dina spesialis bodywork. Buku sési kalayan therapist atawa urut therapist fisik (atawa duanana) anu jalan kalawan gejala MS.
- Pencét mat. A prakték yoga biasa bisa duanana nguatkeun jeung bentang otot ambéh anjeun hadé bisa nungkulan gejala Anjeun. Manjang, sacara umum, bisa ngabantu.
- Masihan diri rubdown a. Urut lotion kana leungeun anjeun sarta suku, leungeun jeung suku, méméh anjeun pencét karung.
- És nyeri wae. Upami Anjeun gaduh nyeri kalawan paresthesia, bungkus és Anjeun atawa hiji leuwih deui-counter cooling krim atawa gél dijieun kalayan menthol kayaning Biofreeze samentara bisa mawa relief.
- Ngarasa panas. Compresses haneut atawa salep soreness otot kawas Lodaya balm bisa ngarasa leuwih alus ka anjeun ti tiis. Coba duanana.
- Naha tarian ketok. Lamun suku anjeun nu bothering anjeun bari anjeun di ranjang, ketok gently atawa bang aranjeunna duaan. The jolts saeutik bisa ngaganggu anjeun ti ngarareunah nu.
- Tambahkeun lapisan a. Mun tingling mangsa peuting jadi parna asa jadi lamun sandpaper ieu rubbing ngalawan leungeun anjeun atanapi suku nalika aranjeunna mindahkeun ngalawan lambaranana, coba saré di sleeves panjang atanapi leggings.
- Sock ka nyeri. kaos kaki komprési mantuan sababaraha folks meunang relief ti paresthesia dina suku jeung suku.
- Masihan diri prop. posisi diuk jeung sare tangtu bisa exacerbate numbness na tingling. Tanya dokter Anjeun atawa therapist fisik keur nyarankeun cara nu bisa make bantal tambahan atawa cushions husus ka counter ieu.
- Ulah overthink eta. Parobahan gejala, sanajan leuwih hampang, bisa ngakibatkeun Anjeun salempang nu MS anjeun meunang goréng. Ieu waktu nu sae pikeun nyalurkeun aktor Michael J. Fox, jawara ti kasakit Parkinson anu geus ngadawuh, "Lamun anjeun salempang ngeunaan hal éta pernah kajadian, teras pikahariwangeun ngeunaan ieu mangrupa runtah waktu. Lamun salempang ngeunaan hal na hancana lumangsung lajeng anjeun bakal geus cicing eta dua kali na naha ngalakukeun éta? "