3 Léngkah Daily Anjeun Kudu Kungsi Miss
Anjeun manggihan diri overwhelmed ku sakabeh commercials nu ngaku lotions maranéhanana baris nyieun tampilan kulit Anjeun jeung ngarasa jadi leuwih hadé? Anjeun ngeruk sirah anjeun dina kabingungan dina sagala pilihan dina Barisan perawatan kulit? Mun kitu, anjeun teu sorangan.
Kanyataanna, survey anu dilakukeun ku Nasional Konsumen League (NCL) jeung Harris Interactive menyimpulkan yén genep kaluar tina unggal 10 pamakéna anu bingung tentang efektivitas jeung / atawa kasalametan produk ieu.
Warta alus nyaeta anu perawatan kulit tiasa basajan. Ngumbah ramo Anjeun teu kudu janten prosés 10-hambalan, sarta anjeun teu kudu méakkeun loba duit ngeusian nepi kabinét ubar Anjeun. Kabeneran basajan nyaéta yén perawatan kulit alus ngalibatkeun tilu hambalan dasar:
- Cleansing kulit anjeun aman leupas deui tina kokotor, kimia, jeung racun
- Moisturizing mun hydrate na replenish kulit
- Nerapkeun sunscreen ngajaga kulit tina ultraviolet ngabahayakeun () sinar
The Dasar tina cleansing
Kalolobaan urang terang yen cleansing mangrupakeun bagian penting tina perawatan kulit anu alus. Tujuan cleanser téh ditujukeun pikeun ngurilingan, loosen, sarta mempermudah gampang ngaleupaskeun kokotor, uing, kuman, jeung minyak kaleuleuwihan dina beungeut kulit. Sanajan kitu, sababaraha cleansers anu hadé ti sejen tur sababaraha. Kanyataanna, tiasa gaduh épék ngabahayakeun kana kulit.
Sababaraha urang, contona, bisa ngamekarkeun kulit garing salaku hasil langsung tina cleansing rutin poean maranéhanana. Éta bisa yakin yén kulit maranéhanana nyaéta ngan bersih lamun asa kedap tur "garing" sanggeus ngumbah.
Hasilna, maranéhna perlu dipaké pikeun pamanggih ngabogaan patches kasar dina bék tina leungeun maranéhna, itchiness dina usum, atawa hiji henteu rata, complexion kusam.
Ku kituna, patarosan ieu: kumaha anjeun terang nu tipeu cleanser nyaeta katuhu pikeun anjeun? Hambalan munggaran nyaéta ngartos pilihan Anjeun.
- Bar sabun anu cleansers paling umum tapi biasana paling irritating.
- Cleansers cair nawarkeun rupa-rupa tolerability tapi mindeng ngahasilkeun oiliness.
- Cleansers raray nu diantara nu cleanser mildest tapi bisa jadi teu miceun kabeh minyak jeung kokotor.
Garis handap éta lamun datang ka milih cleanser maranéhanana, mimitian ku pilihan mildest mungkin. Ieu ngan kudu dipiceun kokotor, lebu, jeung minyak kaleuleuwihan tanpa stripping jauh Uap alam on kulit.
Non-foaming cleansers raray nu dianggap mildest, bari scrubs raray nawiskeun deui dina jalan kokotor sarta ngaleupaskeun kulit paéh. Bari sababaraha cleansers cair ogé ngalakukeun pakasaban alus, lalajo pikeun sagala bahan (kayaning minyak kedelé atawa minyak bumi) anu bisa ninggalkeun kulit perasaan ngandung lisah. sabun Syndet aya diantara pilihan bar panglemesna, sakumaha sababaraha "superfatted" bar sabun.
The Dasar tina Moisturizing
Moisturizing mangrupa hambalan penting dina perawatan kulit anu alus. A moisturizer well-dipilih bakal ngeureunkeun siklus kulit garing tina spiraling kana retak, kandel, jeung kulit flaky. Pilihan pangalusna ilaharna kudu kombinasi bahan anu:
- replenish kulit pikeun mantuan mulasara struktur alam na, kasaimbangan pH, jsb
- ngurangan karuksakan tina bébas-radikal
- Sél pitulung kulit fungsina leuwih normalna
Moisturizers tina heubeul éta biasana campuran cai-na-lilin anu digarap ku trapping cai dina beungeut kulit (mindeng nyieun hiji wajar, rarasaan slick).
Sacara jelas, leuwih anyar, kaayaan-of-nu-seni moisturizers dijieun kalawan bahan dimaksudkan pikeun replenish Uap alam kulit urang, kaasup
- gliserol nu mantuan cai sarta séjén bahan moisturizing umumna nembus lapisan luar kulit
- ceramides, anu ngabantu replenish minyak alam kulit urang.
- asam hidroksi anu mantuan jeung exfoliation sél kulit paéh.
- niacinamide, anu mantuan kulit ngahasilkeun minyak alam jeung bisa ngabalikeun sababaraha tanda karusakan panonpoé.
Picking kaluar moisturizer pangalusna gumantung kana jenis kulit Anjeun (garing, oily, normal, sénsitip) jeung sagala kaayaanana kulit maneh bisa mibanda (kaasup jerawat, rosacea, éksim, atawa dermatitis atopic ).
Upami Sadérék masalah kulit, teu ngandelkeun labél produk atanapi nasehat di counter kageulisan nyieun pilihan Anjeun. Papanggih jeung hiji dermatologist anu mungkin bisa nawiskeun tips on produk nu alamat duanana kageulisan tur kasehatan kulit Anjeun kabutuhan.
The Dasar tina Protection Sunscreen
Hambalan ahir dina program perawatan kulit alus nyaeta mindeng paling poho. perlindungan Sunscreen nyaeta dinten komponén kudu-kudu tina sagala rutin kaséhatan sapopoé.
Paparan kaleuleuwihan pikeun radiasi UV bisa ngabalukarkeun ruksakna kulit (kaasup kaduruk ku panon poe jeung photoaging) jeung ngaronjat résiko kangker kulit. Tur éta henteu ngan ngeunaan Ngahindarkeun tans panonpoé atawa longs walks dina ker. Ruksakna bisa lumangsung dina kahirupan sapopoé, malah lamun leumpang ti imah ka mobil atanapi linggih di gigireun jandela cerah. Unggal bit paparan bisa nambahan nepi leuwih taun, ngabalukarkeun wrinkles sarta bintik gelap (atawa, di hal pisan awon, melanomas kulit).
Aya sababaraha faktor mertimbangkeun nalika picking sunscreen a:
- éta (faktor panyalindungan panonpoé) SPF
- naha éta mangrupa unggal dinten atanapi kaluar-di-nu-sun sunscreen
- naha éta ngandung hiji moisturizer, nu bisa mantuan nyegah kulit tina drying kaluar
Éta ogé penting pikeun neuleuman UV-indéks nalika nyieun pilihan Anjeun. indéks nu bisa rupa-rupa ti dinten-ka poé atawa wilayah-to-wilayah, ku indéks luhur suggesting hiji produk SPF luhur.
Malah sanggeus nerapkeun sunscreen, éta penting ulah aya paparan kaleuleuwihan sarta nutupan eta bagian awak anjeun nu condong perlu dibeuleum. Reapplying sunscreen ogé penting lamun ngojay atanapi ngesang kacida.
Anjeun geus digawé teuas ngurus kulit Anjeun ku cleansing na moisturizing eta. Ulah bolaykeun eta ku ninggalkeun eta kakeunaan épék panonpoé. Teangan hiji lega-spéktrum sunscreen alus, sarta nyieun salaku bagian tina rutin poean anjeun sakumaha brushing huntu anjeun.
> Sumber
- > National Konsumen League (NCL). "Survey Anyar confirms Konsumen Bingung Ngeunaan tapi Overwhelmingly Paké, Anti sepuh Produk jeung Prosedur". Diterbitkeun online Méi 13, 2004.
- > Abbas, S .; Goldberg, J .; sarta Massaro, M. "Cleanser Téhnologi Personal na Performance klinis". Dermatologic Terapi. 2004; 17 (Suppl 1): 35-42.
- > Nash, F .; Matts, P .; sarta Ertel, K. "Purwokerto kulit cageur:. cleansing, moisturization, sarta panangtayungan ultraviolet" Journal of kosmetik Dermatology. June 2007; 6: 7-11.