Interrupted Saré bisa halangan Pikeun Rasa Leuwih alus salila poé
Loba jalma kalawan kasakit bowel (IBD) radang sweats pangalaman wengi. Ieu mungkin janten bagian ti antawisna IBD anu lumangsung unggal nigh, atawa bisa jadi masalah nu asalna sabudeureun ti jaman ka jaman. sweats wengi bisa lumangsung leuwih remen salila kasakit flare-up atawa sugan nalika ngaganti antara pangobatan atawa ngarobah dosage tina hiji nginum obat aya. Perkara teu nalika atanapi kumaha mindeng sweats nyandak tahan, éta masalah anu perlu diurus dina raraga neangan sare a alus wengi urang.
Bangun nepi sababaraha kali peuting lantaran keur panas tur sweaty téh bangor ogé demoralizing. Ngahudangkeun jeung uncomfortable tugas ayeuna keur ngarobah pakean jeung kamungkinan malah parabot keur sare. Naon deui, aya hiji risiko tina bangun up a bedmate atawa batur sakamar dina prosés. Dinten saatos sare peuting goréng nyaéta stres, sarta jalma kalawan IBD ogé teu kedah nambahkeun leuwih stress mun kahirupan maranéhanana.
Sare jeung IBD
Sare ieu intimately disambungkeun ka kursus IBD. Bari ieu téh topik anu masih keur ditalungtik, ayeuna teh ditarima yen jalma anu boga IBD peryogi sésana kualitas dina urutan tetep gejala maranéhanana di pariksa. Malah sababaraha studi geus ditémbongkeun yén gangguan dina sare bisa tanda mimiti a flare-up. Bangun di peuting, keur bisa digolongkeun saré, atawa insomnia, bisa ngamimitian lumangsung méméh gejala ciri khas malah lianna kayaning paré acara up. Maké Tracker sare bisa mantuan sababaraha urang tetep tab dina sare jeung aspék éta kayaning kualitas sare jeung sabaraha kali aya hiji jaman ngahudangkeun mangsa peuting.
Naha Naha Peuting Sweats lumangsung?
Salah sahiji loba gejala tina hiji flare-up di IBD (atawa, dina kanyataanana, loba nu komplikasi potensi IBD) mangrupakeun muriang . Dina mangsa peuting, muriang nu bisa Spike sababaraha kali, ngabalukarkeun suhu awak pikeun ngangkat sarta leuwih handap. Lamun nuju ngagem piyama sarta ogé katutupan up ku lambar na simbut, Anjeun meureun gé mimiti ngesang.
Awalna Anjeun bisa jadi teu bangun, tapi lajeng suhu awak anjeun bakal nurunkeun, anjeun gé mimiti ngarasakeun tiis na uncomfortable, lajeng ahirna anjeun bakal bangun soaking baseuh.
Mun anjeun ngalaman sweats wengi, sakuduna dibawa nepi di mangga buka dokter hareup urang. Dina skéma nu leuwih gede tina masalah anu mangaruhan jalma kalawan IBD, éta bisa moal sigana kawas masalah utama, tapi hal anu penting. Malah lamun keur perasaan ogé, sawala gangguan saré kalawan dokter anjeun méméh kaayaan meunang kaluar leungeun atanapi janten masalah nu leuwih gede.
Tips Kanggo Ngatur Peuting Sweats
Cara pangalusna pikeun nungkulan sweats wengi nu teu tiasa nyegah téh bisa disiapkeun keur maranehna. Ngaminimalkeun ngarareunah jeung lalaki deui bobo gancang-gancang téh kalawan cara anu pangalusna pikeun lumangsungna. Sababaraha tips pikeun kaayaan sweats wengi ngawengku:
- Cicing di nu poek. Ulah ngahurungkeun loba teuing lampu dina nalika anjeun meunang nepi jeung sweats wengi, kusabab ieu ngan bakal hudang maneh nepi salajengna. Nyaluyukeun cahaya di pangkeng jeung mandi jang ngaleutikan lampu caang bakal nulungan di ragrag deui sare gancang.
- Ngarobahna up! Boga robah baju jeung parabot keur sare nutup di leungeun, ku kituna anjeun bisa neangan garing dipareuman jeung meunang deui ranjang sakumaha rusuh jéntré. Tetep 3 sét parabot keur sare supaya aya hiji dina ranjang, salah bersih, sarta salah sahiji nu bakal keur laundered.
- Rencanana payun. Tetep sababaraha cai tiis ku bedside Anjeun pikeun mantuan niiskeun anjeun kaluar mun anjeun bangun.
- Tumpukan 'em up. Coba saré dina sababaraha towels kandel atanapi hiji simbut tambahan pikeun nyegah lalaki parabot keur sare anjeun baseuh. Lamun anduk atawa simbut jadi jenuh, anjeun tiasa nyabut eta sarta parabot keur sare anjeun underneath masih bakal tiis jeung garing.
- Tetep beresih. Paké papayung kasur handapeun cadar anjeun sarta dina bantal Anjeun pikeun mantuan tetep kasur anjeun bersih.
- Niiskeun eta. Tetep kamar anjeun kmu ulah bundling up dina pakéan sarta blankets.
- Hawa seger ngabantuan. Hawa sirkulasi dina kamar ku kipas siling, a kipas jandela, atawa malah hiji jandela muka bisa mantuan tetep kamar tina perasaan stuffy na teuing haneut.
A Kecap Ti
Kulem téh vital pikeun sarerea, tapi urang jeung IBD anu utamana rawan isu jeung sare. Lalaki nepi ka buka mandi, impian vivid, sarta sweats wengi tiasa sadayana dampak sare. Ngawangkong ngeunaan saré kalawan gastroenterologist a bisa moal sigana intuitif tapi hiji aspék penting tina IBD anu kudu junun. Dina sababaraha kasus, gawé bareng ahli sare bisa mantuan dina raraga neangan leuwih kualitas sare jeung kukituna mantuan ngurangan sababaraha épék poténsi sekundér tina leungitna saré, kayaning a dampak negatif kana gejala IBD.