Coklat geus dicokot teh ngalepatkeun pikeun breakouts keur puluhan. Tapi ieu teh rap goréng diyakinkeun?
Euweuh bukti yen Coklat sorangan ngabalukarkeun jerawat
Ieu warta alus pikeun sakabéh chocoholics maneh: dahar coklat henteu ngabalukarkeun pimples. Aya henteu ngulik linking saréat ieu amis kana ngembangkeun jerawat.
Aya bukti yen kacang koko, ti mana coklat digawe, ngakibatkeun pimples.
Bari sababaraha titik ka gula nu ogé nyusun nyangkokkeun sadaya Ngaruwat coklat, sanajan bukti yen lemah.
Nu hartina dahar hiji bar coklat occasional, atawa dua atawa tilu, moal ngakibatkeun jerawat. Motong coklat kaluar tina diet Anjeun moal mupus up a kasus jerawat, boh.
Tangtu pangan lianna Dupi pemicu jerawat
Coklat bisa jadi kaluar hook nu. Tapi, dinten ieu, leuwih perhatian keur mayar ka link antara diet jeung ngembangkeun jerawat.
Ahéng, éta moal salah sahiji "dawam" culprits lalaki ngalepatkeun ka. Gantina Perancis fries, soda, atanapi chip kentang, éta hal kawas produk susu jeung karbohidrat anu sahandapeun mikroskop.
Teu nu hartosna lamun dahar hiji és krim bar maneh bakal meunang salah jarawat? Jeung dahar dua donat hartina dua pimples? No, teu dianggo kawas nu (Hatur aduh!)
Malah hasil panalungtikan panganyarna dina diet jeung jerawat sambungan teu nunjukkeun yén sagala pangan husus ngakibatkeun jerawat dina baé disebutkeun jelas-skinned.
Rada, eta nunjukeun yen consuming pangan ieu bisa nyieun jerawat aya parah keur sababaraha urang.
Meunang breakout Anyar Saatos Dahar Coklat?
Ku kituna, coklat henteu dina daptar pondok tina mungkin micu jerawat. Tapi kumaha upami jarawat nu ngagaduhan poé sanggeus dahar bar coklat?
Paling dipikaresep éta ngan kabeneran a.
Anjeun bakal geus gotten yén jarawat sarua, bar coklat atawa nanaon. Kuring nyaho kuring meunang nyatu pimples tanpa ngabogaan sapotong coklat kantos meuntas biwir kuring.
Jerawat lilin na wanes on atos sorangan. Sanajan urang bakal cinta ka ascribe ngalepatkeun pikeun breakout panganyarna urang, kaleresan nya éta mindeng teu mungkin mun pinpoint ngabalukarkeun hiji. Jerawat masalah kulit kompleks, sarta breakouts datang jeung indit tanpa ngabalukarkeun husus.
Aya loba Faktor anu Dupi Kabuktian jerawat-micu
Dahareun henteu paling dipikaresep penjahat pikeun jerawat Anjeun. The sabab nyata jerawat nu hiji meta sél kulit paéh dina pressure nu, kaleuwihan minyak kulit (disebut sebum), sarta proliferasi tina baktéri jerawat-ngabalukarkeun .
Hormon ogé maénkeun peran dina ngembangkeun jerawat. Éta naha jerawat anu jadi umum dina mangsa puber na, pikeun Ladies, sabudeureun waktu jaman Anjeun .
The predisposition pikeun jerawat oge turunan . Ku kituna lamun kolotna anjeun kungsi jerawat, Anjeun meureun bakal teuing.
Lamun kadaharan tinangtu sigana ngakibatkeun leuwih breakouts pikeun anjeun, ulah dahar eta. Tapi inget, taya link langsung antara sagala dahareun husus pikeun ngembangkeun pimples.
Ku kituna balik payun terasrasakeun anu sapotong coklat atanapi pesenan ti fries (dina moderation, tangtu. Hiji diet sehat masih penting.) Kulit anjeun bakal moal parah keur eta dinten salajengna.
sumber:
"Jerawat Mitos". AcneNet. 2007. Amérika Akademi Dermatology. AcneNet. Diakses 27 Jan 2008.
Ismail NH, Manaf za, Azizan NZ. "Diet beban glycemic High, susu sarta konsumsi és krim nu patali jeung jerawat vulgaris di sawawa ngora Malaysia: studi kasus kontrol." 2012 Aug 16; 12: 13.
Manmood SN, Bowe WP. "Diet jeung update jerawat: karbohidrat muncul salaku penjahat utama." J Narkoba Dermatol. 2014 Apr; 13 (4): 428-35.
Amérika Sarikat. NIAMS. "Patarosan na Jawaban Ngeunaan jerawat". Margamukti, MD: National Institutes of Kaséhatan 2006.