Mun kanker ngalir di kulawarga anjeun, wanting janten proaktif nya kaharti. Bari nyaho tanda peringatan dini kanker bisa nulungan nyegah kanker ti salajengna ngamekarkeun atanapi nyebarkeun, éta ogé penting pikeun nyaho yén ampir sakabéh tanda kangker bisa ogé dipedar ku kaayaan sejen, inféksi, atawa faktor éksternal.
Kangker béda jeung Gejala Maranéhna
Aya saloba tanda mungkin warning béda, sabab aya jenis béda kangker .
Mun anjeun ngalaman salah sahiji gejala di handap, Anjeun kedah konsultasi dokter anjeun pas mungkin.
- Kandung kemih sarta ginjal Kangker: Anjeun bisa ningali getih dina cikiih anjeun , boga nyeri atanapi ngaduruk, atanapi ngaronjat urination. mungkin kaayaan sejenna disababkeun ku gejala ieu ngawengku inféksi saluran kemih sarta cystitis interstitial.
- Kangker payudara: lump atanapi thickening of lumps, itching, redness atanapi soreness tina nipples nu teu disababkeun ku kakandungan, breastfeeding, atawa kareseban. Éta penting pikeun dicatet yén teu sakabéh lumps anu cancerous.
- Cervical, Endometrial, sarta uterus Kangker: ngaluarkeun getih antara siklus menstruasi, sagala ngurangan mahiwal, nyeri kareseban , sarta période beurat. gejala ieu ogé bisa disababkeun ku endometriosis atanapi uterus fibroids.
- Titik Kangker: perdarahan Rectal , getih dina stool Anjeun atawa parobahan kabiasaan bowel kayaning paré pengkuh tur atanapi kabebeng anu dinyana tanda nu kedah ditalungtik promptly. gejala ieu ogé bisa jadi hasil panyakit bowel radang (IBD).
- Kangker Laryngeal: A batuk pengkuh atawa sora peuyeu-sounding tanda mungkin anjeun bisa ngalaman. parobahan vokal ogé bisa disababkeun ku polyps atanapi hypothyroidism.
- Leukemia: Paleness, kacapean, leungitna beurat, inféksi terusan, nosebleeds, tulang atawa nyeri gabungan, sarta gampang bruising tanda peringatan mungkin tina leukemia.
- Kangker paru: A batuk pengkuh , sputum kalawan getih, rarasaan beurat dina dada, atawa nyeri dada bisa nunjukkeun kanker paru. Ogé bisa nunjukkeun pneumonia.
- Lymphoma: Enlarged, rubbery titik limfa , kulitna itchy, sweats wengi , unexplained, muriang jeung leungitna beurat tiasa tanda Lymphoma.
- Sungut jeung Kangker tikoro: Sakur maag kronis (nyeri) tina sungut, létah atawa tikoro nu teu waras, atawa wewengkon bodas dina sungut kudu katempo ku dokter anjeun. bintik bodas tur sores ogé bisa jadi sores canker nu bisa disababkeun ku sistem lemah imun, stress, trauma lisan, atawa IBD.
- Kangker indung: Hanjakal aya mindeng henteu gejala dugi éta dina tahap engké pangwangunan. Nalika hancana gejala hadir, ieu bisa ngawengku leungitna beurat, kacapean, bloating, sarta nyeri beuteung.
- Kangker Pancreatic: Aya biasana nu euweuh gejala dugi kanker ieu geus ngembang ka hambalan engké nalika anjeun mere nyaho kulitna jaundiced atanapi nyeri jero di lambung atawa balik.
- Kangker kulitna: tipe ieu kanker ilaharna presents kalawan mol nu robah warna, ukuran, atawa penampilan, atawa sores datar (lesions anu kasampak kawas mol), tumor atawa lump handapeun kulit anu nyarupaan kutil atanapi hiji horéng nu pernah heals.
- Burih Kangker: utah getih atawa ngalaman sering salah ancur tur nyeri sanggeus dahar, atawa leungitna beurat. Ieu oge tiasa tanda a maag burih.
Tips Pencegahan Kanker
Mun kanker ngalir di kulawarga anjeun atawa anjeun boga kaayaan nu ngajadikeun anjeun leuwih gampang pikeun nyieun hiji jenis nu tangtu kanker, teras éta penting janten mindful faktor résiko Anjeun. Keur proaktif jeung nyieun pilihan hirup sehat bisa mantuan Anjeun nurunkeun résiko anjeun tina ngamekarkeun kanker. Sababaraha lengkah anjeun tiasa nyandak ngawengku:
- Latihan rutin: minimum 30 menit per poé. Panalungtikan geus ditémbongkeun yén latihan biasa sedeng bisa ngurangan résiko kangker anjeun ku sahanteuna 30 persen.
- Tuang a cageur diet saimbang: ieu kedah a-gula low,-serat tinggi diet kalawan saeutik atawa euweuh daging beureum, sarta kavling bungbuahan seger jeung sayuran. Anjeun tiasa gaduh lemak, ngan pastikeun yén nu rupa séhat.
- Kaluar roko: haseup roko bisa ningkatkeun resiko kanker anjeun ku 30 persen.
- Ngawatesan pamakéan Anjeun alkohol: Sedeng nginum téh ok. Hiji inuman sapoé geus kapanggih pikeun ngurangan sababaraha resiko kaséhatan, kaasup nyata ngurangan résiko panyakit jantung. Sanajan kitu, teuing alkohol bisa ningkatkeun resiko anjeun kanker payudara.
- Ulah ngaroko sarta inuman: roko digabungkeun jeung alkohol geus kabuktian nyata ngaronjatkeun resiko kanker pikeun kanker lisan, kanker esophageal, sarta kangker lianna.
- Ngajaga pamariksaan gynecological biasa: Ieu ngawengku smears Pap na mammograms. The ngolesan Pap mangrupakeun hiji-hijina alat screening pikeun kanker anu geus ngurangan jumlah maotna tina sagala jenis kanker. Mammograms kudu dimimitian biasana antara umur 35 nepi ka 40 pikeun mammogram dasar. A mammogram dasar ngawangun hiji pola pikeun babandingan jeung mammograms hareup.
- Nedunan bulanan payudara timer ujian: Catching lump hiji mimiti bisa ningkatkeun odds anjeun catching kanker dina mimiti, hambalan kirang deadly na.
- Paké sunscreen: make hiji SPF of 15 atawa saluhureuna kapan anjeun ker na ulah kabawa ker mangsa tengah poé.
- Latihan Aman Sex: Salawasna nganggo kondom hiji iwal anjeun dina hubungan monogamous istilah long-!
Awéwé bisa nyata ngurangan résiko maranéhanana kanker cervical ku ningali gynecologists maranéhna rutin pikeun smears Pap sarta pamariksaan fisik. kanker cervical mangrupakeun salah sahiji malignancies bisa nepi ka tiwasna paling umum ngeunaan awéwé ngora. studi Epidemiologic jelas nunjukkeun yén résiko kangker cervical naék salaku awéwé jadi aktip sacara séksual dina umur saméméhna, kudu mitra langkung seksual, sarta mibanda kelamin dijagi beuki sering. The FDA disatujuan vaksin ka ngajaga ngalawan HPV sarta kanker cervical yén awéwé bisa meunang saméméh maranéhna jadi aktip sacara séksual.