Kahirupan Sosial Anjeun bisa neruskeun Lamun Anjeun Naha A Little Planning
Dahar kaluar di réstoran atawa di fungsi sosial tiasa kaayaan tricky for teu urang jeung panyakit radang bowel (panyakit Crohn sarta colitis ulcerative). Ieu hususna susah lamun anjeun dining kalayan jalma anjeun terang boh ngaliwatan hubungan profésional atawa sederhana. jalma ieu teu dipikaresep uninga ngeunaan masalah kaséhatan Anjeun, tur nu nuju meureun moal akang mah rek mawa eta up leuwih dinner.
(Tambahanana, Anjeun bisa jadi teu malah hayang aranjeunna uninga.) Lamun anjeun nuju bobogohan, éta bakal nice nempatkeun IBD dina burner deui Kumaha anjeun tiasa ngadamel hiji siang bisnis tinggi-Powered atanapi dinner romantis tanpa bringing perhatian ka masalah anjeun ?
Boga Plan Rumah Makan
Sateuacan anjeun ninggalkeun pikeun restoran, mutuskeun dina naon anjeun bakal ngahakan na sabaraha anjeun bakal dahar. Mun anjeun geus sieun nu bakal lapar tur cocoba dahar hal anjeun teu kedah, gaduh snack aman saméméh anjeun ninggalkeun.
Toong di Rumah Makan Menu
Lamun nyaho naon réstoran nu nuju bade, lampahkeun pangintipan saeutik munggaran. Loba réstoran jeung gedung catering gaduh kaca web nu ngawengku ménu maranéhanana. Lamun nuju bener merhatikeun, anjeun malah bisa nelepon réstoran jeung menta lamun aranjeunna ngawula ka sagala masakan anjeun terang aya "aman" keur anjeun dahar.
Tangtukeun lokasi Restroom Kahiji
Nanya ka host atawa awewe nu boga imah tempat restroom kasebut lokasina saméméh anjeun seated atawa katuhu sanggeus ditémbongkeun ka méja anjeun.
Lamun para sahabatna makan Anjeun teu nyaho ngeunaan masalah kaséhatan, anjeun tiasa nganggo musabab tina wanting keur nyeuseuh leungeun Anjeun sateuacan dinner. Ku cara ieu, anjeun terang dimana fasilitas anu lokasina jeung anjeun bisa pariksa janten yakin maranéhna geus beresih jeung bisi.
Skip nu Cocktails
Inuman alkohol bisa jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun urang kalawan IBD.
Coba cai sparkling atawa cocktail parawan (atawa "mocktail") lamun anjeun paduli muncul Srimanganti tapi teu hayang inuman. Lamun perlu hiji musabab, anjeun salawasna bisa disebutkeun nu nuju ngalakukeun antibiotik atawa pangobatan séjén nu teu berinteraksi ogé kalawan alkohol. Atawa aya salawasna dina standby- heubeul "Kuring kudu ngajalankeun sorangan asal jadi Kuring henteu nginum."
Lalajo Out Pikeun Appetizers
Appetizers kayaning mozzarella teken, jangjang panas, nachos, sarta ramo hayam téh kabéh lemak, digoréng atawa pangan susu-kaeusi nu bisa jadi alus keur sistim digésti mah anjeun. Mun dulur sejenna keur ngabogaan hiji appetizer na nu nuju rarasaan ditinggalkeun kaluar, geus sababaraha sup gantina atawa ngagali kana breadbasket nu.
Antisipasi patalékan kikuk
Teu dulur wijaksana. Batur bisa nanya "Naha anjeun susunan hayam di hiji steakhouse kawentar?" Mutuskeun beforehand kumaha anjeun bakal ngajawab. Anjeun bisa nyebut gering anjeun sakeudeung lamun pikir eta bakal narima ogé. Lamun henteu, "Aku dina diet" atawa "kuring dieureunkeun dahar daging beureum jeung susu" oge alesan biasa éta henteu gampang dibawa nepi beuki patarosan.