Pangkat tingkat Anjeun panonpoé karuksakan-na diajar kumaha pikeun nyegah wrinkles kalawan sunscreen
Sistem klasifikasi Glogau dikembangkeun pikeun obyektif ngukur severity of wrinkles na photoaging (nu sepuh prématur tina kulit, anu biasana disababkeun ku teuing paparan ka sinar ultraviolet). Sistim klasifikasi ieu mantuan praktisi nyokot prosedur paling luyu pikeun perlakuan. Manggihan dimana Anjeun pangkat on sistem jeung neuleuman kumaha carana nyegah wrinkles na photoaging kalawan sunscreen.
Glogau Klasifikasi Photoaging
| kumpulan | carana ngumpulan | has Jaman | gambaran | Ciri kulit |
| abdi | hampang | 28-35 | Taya wrinkles | Photoaging mimiti: parobahan pigmén hampang, henteu keratosis, wrinkles minimal, minimal atawa euweuh makeup |
| II | pantes | 35-50 | Wrinkles ojah | Mimiti mun Photoaging Sedeng: spot coklat mimiti ditingali, keratosis palpable tapi teu katingali, garis seuri paralel ngawitan muncul, ageman sababaraha yayasan |
| III | maju | 50-65 | Wrinkles di sésana | Photoaging canggih: discolorations atra, kapilér ditingali (telangiectasias), keratosis ditingali, ageman yayasan heavier salawasna |
| IV | parah | 60-75 | ngan wrinkles | Photoaging parna: warna kulit Konéng-abu, malignancies kulit saméméh, wrinkles sakuliah-euweuh kulit normal, teu bisa ngagem makeup sabab muih na retakan |
Paparan ka sinar ultraviolet (boh UVA atanapi UVB sinar) ti rekening cahya panonpoé keur 90 persén gejala sepuh kulit prématur, kaasup wrinkles . Produk skincare pangpentingna éta disadiakeun pikeun nyegah wrinkles nyaeta sunscreen, tapi paling urang ulah make sunscreen neuleu.
Faktor penting mertimbangkeun kalawan pamakéan sunscreen téh: spéktrum radiasi UV nu bakal kaserep ku sunscreen, jumlah sunscreen nu bakal dilarapkeun, sarta frékuénsi aplikasi. Baca on pikeun leuwih tips tentang kumaha carana meunang nu leuwih seueur tina sunscreen Anjeun.
Jenis Radiasi UV
Panonpoé méré kaluar ultraviolet (UV) radiasi nu dibagi kana kategori dumasar kana panjang gelombang.
- Radiasi UVC: kaserep ku atmosfir sarta henteu ngabalukarkeun karuksakan kulit.
- UVB radiasi: mangaruhan lapisan luar kulit (nu épidermis ) jeung geus agén primér éta jawab sunburns. UVB henteu tembus sagelas jeung inténsitas radiasi UVB gumantung kana waktu beurang jeung mangsa.
- Radiasi UVA: penetrates deeper kana kulit jeung jalan leuwih éfisién. Inténsitas radiasi UVA téh beuki konstan ti UVB, tanpa variasi beurang jeung sapanjang taun. Teu kawas sinar UVB, sinar UVA bisa nembus kaca.
UV Radiasi na wrinkles
Duanana UVA sarta radiasi UVB ngabalukarkeun wrinkles ku ngarecah kolagén, nyieun radikal bébas, sarta inhibiting mékanisme perbaikan alam kulit. Hiji sistim klasifikasi populér tina sensitipitas panonpoe teh Kulit Phototype (SPT) klasifikasi. Jalma kalawan jenis kulit I jeung II nu di résiko pangluhurna pikeun épék, kaasup wrinkles sarta kanker kulit photoaging. Pamakéan ditangtoskeun tina sunscreen pikeun meungpeuk duanana UVA sarta radiasi UVB mangrupa pakarang penting dina perangna ngalawan wrinkles.
Bahan Sunscreen
Bahan Sunscreen bisa dibagi jadi sanyawa nu fisik meungpeuk radiasi jeung sanyawaan nu nyerep radiasi. The blocker radiasi anu pohara efektif dina ngurangan paparan kulit mun duanana UVA sarta radiasi UVB.
formulasi heubeul kawas séng oksida nu opak jeung bisa jadi cosmetically unappealing. Sanajan kitu, nu nyusun anyar tina micronized titanium dioksida teu sakumaha opak jeung nyadiakeun panyalindungan alus teuing. Bahan radiasi-nyerep anu differentiated ku tipe radiasi aranjeunna nyerep: absorbers UVA na absorbers UVB .
Picking nu Sunscreen ditangtoskeun
The SPF (faktor panyalindungan panonpoé) tina hiji ukuran sunscreen jumlah diserep UVB yen eta nyadiakeun tapi euweuh metoda ngalaporkeun sabaraha sunscreen a absorbs UVA. Hiji-hijina jalan keur ngabedakeun sunscreen a ngajaga ngalawan duanana UVA sarta radiasi UVB téh kasampak dina bahan.
A lega-spéktrum sunscreen alus kudu boga hiji SPF tina sahanteuna 15 sarta ngandung avobenzone, titanium dioksida, atawa séng oksida.
Nerapkeun Sunscreen Kuduna
Kalolobaan jalma make sunscreen improperly ku henteu nerapkeun cukup. Baé rata manglaku wungkul 25 nepi ka 50 persén tina jumlah dianjurkeun. Sunscreen kudu diterapkeun jadi liberally ka sadaya wewengkon sun-kakeunaan yén éta ngabentuk pilem lamun ayeuna teh mimitina dilarapkeun.
Butuh 20 nepi ka 30 menit pikeun sunscreen bisa diserep ku kulit, jadi kudu dilarapkeun sahanteuna hiji satengah jam saméméh bade kaluar di panonpoé. Sunscreen ogé kudu produk panungtungan nu bakal dilarapkeun dina raray saprak sababaraha sunscreens bisa ngarecah ku ayana cai nu bakal dikandung dina yayasan basis cai na moisturizers.
Reapplying Sunscreen
Paling parentah nu aya dina labél sunscreen nganjurkeun reapplying sunscreen "remen" Tapi ngartikeun "remen" téh kabur. A instruksi umum nyaeta mun reapply sunscreen sanggeus dua opat jam di panonpoé.
Sanajan kitu, salah sahiji ulikan geus ditémbongkeun yén reapplying sunscreen 20 nepi ka 30 menit sanggeus keur di panonpoé téh leuwih éféktif batan ngantosan dua jam. Ieu mungkin nu periode waktu ieu leuwih éféktif lantaran paling jalma teu nerapkeun cukup sunscreen mimitina, sarta aplikasi kadua approximates jumlah sabenerna diperlukeun. Sunscreen Ogé kudu reapplied sanggeus ngojay, sweating kaleuleuwihan, atawa toweling.
Sunscreen poean
Sunscreen kudu diterapkeun sapopoé. Pamakéan poéan hiji-SPF low sunscreen (kawas SPF 15) geus ditémbongkeun janten leuwih éféktif dina ngahulag karuksakan kulit ti pamakéan intermittent of a SPF luhur sunscreen .
Sunscreen jeung serangga Repellents
repellents serangga ngurangan SPF a sunscreen sacara nepi ka salah-katilu. Lamun maké sunscreen tur panolak serangga babarengan, hiji SPF luhur kudu dipake na reapplied beuki sering.