News of tuberkulosis ubar-tahan dina airplanes jeung flu burung di Asia geus ngabalukarkeun loba traveler ka succumb mun bouts of paranoia bari ngadatangan maksud faraway. Naha lalampahan anjeun pikeun bisnis atawa luang, paling jalma teu hayang atawa kudu pindah ka ekstrim tina ngaleungitkeun perjalanan sakabehna. Tapi kumisan ti drenching diri di Purell sarta ngagem masker beungeut dimana wae Anjeun buka, aya sababaraha pilihan pinter anjeun tiasa ngadamel pikeun ngawatesan Chances anjeun paparan mikroba ngabahayakeun.
Paké Bottled Cai
Cai bisa terkontaminasi ku mikroba tepa anu ngakibatkeun kolera na cerna lianna sarta kasakit diarrheal . Ieu mah sakadar penting pikeun inuman cai bersih tapi mun ogé migunakeun eta pikeun brushing huntu anjeun jeung bungbuahan cuci jeung sayuran méméh dahar. Pilihan séjén nu ngagolak, disinfection kimia, sarta saringan (tingali ramatloka CDC keur kumaha pangalusna ngagunakeun téhnik ieu).
Nyaho resiko pakait sareng tujuan anjeun
Gumantung kana dimana anjeun buka, résiko anjeun meunang inféksi tangtu bakal rupa-rupa. Contona, anjeun moal teuing gampang meunang Afrika saré panyakit lamun keur dipingpin ka Kanada. Pikeun manggihan anu resiko kasakit inféksi nu pakait sareng tujuan perjalanan anjeun, nu CDC boga ramatloka nu ngawengku informasi kaséhatan keur travelers kana rupa-rupa kasakit. panyadia médis Anjeun ogé bisa mantuan kalawan ieu.
Tempo Dokter anjeun Sateuacan Anjeun Lalampahan
The CDC ngajak nyieun janjian jeung dokter Anjeun 4 nepi ka 6 minggu saméméh anjeun ngarambat.
dokter anjeun bakal nyadiakeun Anjeun sareng vaccinations jeung pangobatan dianjurkeun pikeun tujuan perjalanan Anjeun. Terus di pikiran nu unggal tujuan kudu vaccinations béda dianjurkeun, sarta sababaraha bisa jadi teu boga nanaon.
Ngumbah Leungeun anjeun Remen
Malah keur non-travelers, cuci tangan sering meureun salah sahiji cara paling éféktif pikeun nyegah infeksi.
Lamun tujuan perjalanan Anjeun lacks cai jalan bersih cocog pikeun cuci leungeun, make hiji gél leungeun dumasar-alkohol atawa ngusap.
Bawa serangga panolak
Loba kasakit tepa anu endemik ka nagara berkembang nu nyebarkeun ku serangga. kasakit ieu ngawengku Malaria, DBD, Virus Nil Kulon, sarta Konéng muriang, ngan ka sawatara ngaran. Dina milih hiji panolak serangga, milih salah sahiji anu ngagunakeun déét (N, N-diétil-m-toluamide) salaku bahan aktif na. Déét ieu dipikawanoh janten aman tur éféktif, sarta eta ayeuna hijina panolak nu éféktif ngajaga ngalawan reungit nu ngakibatkeun malaria. Sapanjang garis sarua, pastikeun pak sleeves panjang jeung calana keur maké daytime na jaring ranjang inséktisida-diolah pikeun peuting.
Janten Up-to-Tanggal on Keur lumangsung
Handap warta nu bisa nyalametkeun anjeun loba headaches lamun datang ka Ngahindarkeun inféksi nu patali perjalanan. Contona, upami aya warta ngeunaan wabah Kasakit Mad Sapi di Inggris, teu dahar sapi di dinya.
Pariksa Sarat jeung Kaayaan asuransi anjeun
Panggihan naha atanapi henteu kawijakan asuransi Anjeun nyertakeun pikeun anjeun mancanagara. Tangtu, tip ieu bisa atawa teu meunang diterapkeun, gumantung kana tujuan perjalanan anjeun, tapi lamun anjeun bade wae nu boga amalan Podomoro modern, Anjeun meureun hoyong mertimbangkeun purchasing rencana asuransi jangka pondok anu husus nyertakeun perjalanan.
Anu pamungkas, ulah poho sunscreen anjeun sarta lamun nuju intending menikmati hirup tunggal, sok neundeun atawa dua kondom di dompét anjeun.
> Sumber:
Patarosan na Jawaban ngeunaan Kaséhatan travelers '. CDC. July 30, 2008