Kumaha Selapkeun Dinten bolu

Dina raraga nganggo Dinten bolu neuleu na éféktif, hal anu penting nu boga pamahaman alus anatomi Anjeun. bolu nu diselapkeun ngaliwatan bubuka heunceut jeung kudu ditempatkeun dina bagian deepest tina heunceut (ngan handap cervix). The cervix nyaeta di tungtung handap rahim. Asa kawas ujung irung anjeun sarta ngabogaan lawang leutik ngaliwatan nu spérma kudu indit ngahontal jeung ngabuahan endog.

1 -

Kumaha Néangan Bubuka heunceut

Cara pangalusna pikeun angka dimana nyelapkeun kadali kalahiran bolu geus diuk di tepi korsi kalayan tuur anjeun eta. Teundeun sumber nu hade keur lampu ngeunaan panjangna hiji panangan di hareupeun anjeun lajeng ngagunakeun eunteung leungeun nalungtik daerah antara luar "biwir" (mayora). Anjeun bakal manggihan bubuka heunceut antara labia nu. Ieu bakal ngan handap bubuka kemih leutik na hiji atawa dua inci sahandapeun itil .

2 -

Kumaha Néangan cervix

Cara panggampangna pikeun maluruh cervix anjeun mun squat. Bari dina posisi squatting, gently ngalebetkeun ramo kana heunceut. Anjeun kudu ngahontal nepi kana hiji sudut arah deui anjeun dugi aran sungut, beungeut buleud tina cervix (eta kudu ngarasa hal kawas ujung irung anjeun). Kanggo sababaraha awéwé, cervix meureun hésé pikeun maluruh, jadi teu meunang discouraged. Anjeun bisa jadi kudu ngajajah bit leuwih sateuacan Anjeun tungtungna nomeran eta.

lain hal nu bisa Anjeun nyobian ieu bearing handap. Ku ngalakukeun ieu, anjeun bisa mawa cervix anjeun ka handap ngadeukeutan ka lawang heunceut, jadi meureun nya gampang manggihan. Jang ngalampahkeun ieu, sanggeus inserting ramo, cokot napas jero tur tega ka handap sakumaha lamun anjeun ngabogaan gerakan bowel. Ayeuna kudu bisa manggihan cervix Anjeun ngan luhureun bubuka heunceut. Téhnik ieu ogé bisa jadi pohara kapaké lamun waktu jang ngaleupaskeun bolu teh.

3 -

Inserting nu Dinten bolu

Terus di pikiran yén Dinten heunceut kontraséptif bolu bisa jadi diasupkeun kana heunceut wae nepi ka 24 jam saméméh sanggama. Kadali kalahiran bolu anu diayakeun di tempat ku otot heunceut luhur. Ogé, anu indentation cangkir-kawas dina luhureun bolu mantuan tetep dina posisi langsung ngaliwatan cervix.

Pariksa tanggal béakna on airtight, pouch plastik bodas (nu bolu asalna di). Mun tanggal béakna teu kaliwat, dipiceun bolu ti pouch jeung tahan eta dina hiji leungeun. Pastikeun yén "Surabi" samping anu madep ka luhur. loop kudu dangling underneath bolu teh.

4 -

Wetting nu bolu

Éta kritis nu baseuh bolu nu tuntas jeung cai ketok beresih. The kontraséptif bolu geus coated kalawan nonoxynol-9 spermicide. Tos rengse moistening bolu sareng cai bakal ngaktipkeun spermicide . bolu nu mayeng Kaluaran nu spermicide sapanjang heunceut nu immobilizes sarta maéhan spérma dina kontak.

5 -

Squeeze pikeun Suds

Gently squeeze bolu nu sababaraha kali dugi janten sudsy. Pastikeun yén anjeun teu squeeze nu bolu garing. bolu kudu tetep dina kaayaan sudsy ieu salaku eta diselapkeun kana heunceut.

6 -

Melu sisi

Nyiapkeun Dinten bolu pikeun panempatan, melu sisi bolu nu luhur, ku ramo sapanjang unggal sisi ka ngarojong eta. bolu nu kudu néangan panjang tur sempit (ampir kawas puffy taco). Anjeun oge kedah parios pikeun mastikeun loop string anu dangling underneath bolu ti hiji tungtung melu jeung lianna.

7 -

ngalipet pigeulang

Jeung bolu dina leungeun anjeun, ngabengkokkeun pigeulang Anjeun nuju anjeun na nunjuk ahir bolu narilep arah heunceut Anjeun. Lamun anjeun tingali ka handap dina bolu kontraséptif, pastikeun yén anjeun bisa nempo melu jeung yén loop string anu masih dangling handap bolu teh.

8 -

Squat na Selapkeun Dinten bolu

Dina raraga selapkeun Dinten bolu, éta panggampangna pikeun ngamimitian ti posisi ngadeg. Lajeng, rada squat handap sarta nyebarkeun suku anjeun eta. Anjeun tiasa make leungeun bébas anjeun pikeun nyebarkeun gently eta biwir heunceut. Anjeun meureun ogé:

• Milih tetep nangtung bari nempatkeun hiji suku dina stool atawa korsi
• Diuk cross laga
• Ngagolér

Sanajan kitu, posisi semi-squatting mucunghul digawekeun di pangalusna sarta mangrupa panggampangna pikeun kalolobaan awéwé.

Ayeuna, geser bolu kana bubuka heunceut sajauh ramo anjeun bakal balik. Hayu geser bolu ngaliwatan ramo Anjeun, jadi eta diselapkeun malah deeper kana heunceut.

9 -

Geser Up dina bolu

Tungtungna, anjeun tiasa nganggo salah sahiji atawa dua jari nyorong gently bolu nepi kana heunceut anjeun, salaku sajauh éta bakal balik. Bari lakukeun hambalan ieu, janten tambahan Kade ulah nyorong kuku jari ngaliwatan bolu teh.

Lajeng, pariksa posisi bolu kontraséptif ku cara ngageser jari Anjeun di sabudeureun ujung na pikeun mastikeun yén cervix anjeun henteu kakeunaan. Anjeun oge kudu bisa ngarasakeun loop senar.

Anjeun bakal nyaho yén Dinten bolu aya dina posisi ditangtoskeun lamun geus ditangtukeun yén cervix anjeun henteu kakeunaan ku cara ngageser jari Anjeun di sabudeureun ujung bolu teh. Lamun, pikeun alesan wae, bolu geus kaluar tina posisi, anjeun bisa kalayan gampang geser deui di tempat.

Eta oge saperti teu mirip nu kontrol kalahiran bolu bakal tumiba kaluar. Ieu bisa jadi kadorong ka handap kana bubuka heunceut (atawa sugan digolongkeun kaluar) salila gerakan bowel atanapi formulir sejenna straining internal. Lamun Anjeun mikir yén ieu geus lumangsung, Anjeun saukur tiasa reinsert ramo kana heunceut anjeun sarta gently nyorong bolu deui. Sanajan kitu, lamun bolu nu kajadian tumiba kana toilét, Anjeun kedah buang eta jauh (dina sampah tiasa; ulah ninggalkeun eta di Jamban), moisten a bolu anyar jeung selapkeun deui langsung.

Anjeun oge kudu ninggalkeun bolu dina tempat pikeun sahenteuna genep jam sanggeus polah panungtungan anjeun sapatemon, jadi ulah ngaleupaskeun saméméh sahingga genep jam maot.