Uap anu sobat anjeun tapi cai bisa jadi
Miara leres pikeun kulit kalawan éksim téh ngarupakeun matéri hipu. Ngagunakeun sabun lepat atanapi moisturizer bisa mungkas nepi ngabalukarkeun flare-up atawa itching nyeri. Pikeun ngurangan kana resiko tina ieu, anjeun kudu neangan produk na cleansing rutin nu bisa mastikeun duanana moisturization ditangtoskeun sarta dijauhkeun tina bahan nu bisa inflame atawa kulit karuksakan.
Kumaha cuci Dupi Worsen éksim
Jalma kalawan éksim boga naon sabagian bisa nelepon "kulit leaky," hartina fungsi panghalang kulit teu dianggo sakumaha sakuduna.
Ilaharna dua hal bisa lumangsung nalika kulit eczematous ieu improperly dikumbah:
- Sagala hal anu mana dina kulit soaks kana lapisan deeper na inadvertently micu hiji réspon imun . Ieu ukur worsens kondisi.
- kulit leungiteun duanana cai jeung minyak alam nu ilaharna moisturizes dinya, anjog ka retakan gede tur flaking.
cuci bener bisa ninggalkeun kulit dina kaayaan goréng dibandingkeun sateuacan na nyieun malah leuwih sénsitip ka sagala hal anu asalna kana kontak sareng eta.
Nyaeta Cai Good atanapi Bad pikeun éksim?
Anjeun bakal pikir yén polah basajan tina putting cai kana kulit bakal jadi hiji hal anu alus, tapi sabalikna bener. Cai evaporates sanggeus datang ngahubungan jeung kulit jeung nyokot cara loba eta minyak alam (dipikawanoh salaku faktor moisturizing alam, atawa NMF) nu dimaksud ngajaga eta. Ku alatan éta, beuki Anjeun soak kulit Anjeun kalawan cai, anu drier tur beuki ruksak janten.
Jelas, anjeun moal bisa nyingkahan cai atanapi praktek showering.
Tungtungna, éta masalah utama teu jadi hidrofobik tapi prakna perawatan kulit alus iraha anjeun ngumbah.
Aya lima tenets dasar cleansing "cai-pinter":
- ngajaga suhu cai tepid sakumaha cai panas nyokot jauh leuwih minyak
- ngajaga pancuran anjeun pondok tur Ngahindarkeun sagala soaking kulit
- ngagunakeun gels antibakteri pikeun cuci leungeun salaku basa alkohol teu ngabeungkeut kalawan NMF
- patting nu garing kulit kalawan anduk hiji tinimbang rubbing eta vigorously
- maké moisturizer alus langsung saatos cuci
Milih Cleanser na Moisturizer nu Katuhu
The efek sabun dina kulit teu alus keur jalma kalawan éksim. Paling sabun, utamana bar sabun , jajan kulit Uap jeung tegalan kaluar. Sacara jelas, cleansers cair ngandung emollients nu ngaganti leungit Uap, nyoco tinimbang stripping kulit.
Lamun milih hiji moisturizer , hal anu penting anu teu ngandung parfum, fragrances, atawa minyak atsiri anu bisa ngairitasi kulit sénsitip atanapi inflamed. Eta kudu dipaké dina rutin, ideally sabudeureun tilu kali sapoé (kaasup sanggeus pancuran). creams Moisturizing (ti tube atawa bak a) ogé bisa jadi leuwih éféktif batan lotions (ilaharna dispensed ti pompa a).
Kabéh moisturizers gaduh pro jeung kontra maranéhanana. Gumantung kana kaayaan kulit, anjeun meureun hoyong mertimbangkeun di handap:
- Moisturizers pikeun scaly éksim mangrupakeun hiji pilihan alus lamun geus loba flaking tapi euweuh ngarecah dina kulit sakumaha maranéhna bisa nyeureud lamun aya wae tatu atanapi bukaan.
- Moisturizers Emollient mangrupakeun hiji pilihan alus lamun aya di tengah hiji flare-up sakumaha aranjeunna non-irritating sarta gampang sadia di paling toko obat jeung apotek.
- Moisturizers Ceramide mangrupakeun pilihan unggulan sakumaha aranjeunna duanana nenangkeun sarta mantuan kulit dudung gancang salila flare-up. Dina downside, maranéhanana geus umum rada ongkosna mahal.
sumber
- Halvarsson, K, sarta Loden, M. "Ngaronjatna kualitas hirup ku ngaronjatkeun kualitas kulit di penderita dermatitis atopic". Internasional Journal of kosmetik Élmu. 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Pedoman of Kamanusaan sarta Studi pikeun Atopic dermatitis". Journal of the Amérika Akademi Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.