Sabaraha na naon tipe jaga supportive a dipikacinta salah jeung shingles bakal butuh bisa rupa-rupa lega tina hal ka hal.
Gumantung kana severity gejala, individu bisa kudu ngandelkeun hiji caregiver dipercaya pikeun pitulung kalayan rupa-rupa tugas, kaasup di handap rencana perlakuan maranéhanana, menata gejala, ngurangan setrés, sarta néangan rojongan sosial.
Rojongan médis
Dumasar kana kaayaan jeung severity panyakit, karya Anjeun sakumaha caregiver a bisa dimimitian malah saméméh dipikacinta anjeun didiagnosis kalawan shingles tur nuluykeun dugi lila sanggeus baruntus nu disappears.
Dokter Kadatangan jeung pangobatan
Shingles pangobatan nu mindeng leuwih éféktif nalika dirumuskeun sakumaha mimiti sabisa, jadi perlakuan ajakan tiasa ngadamel bédana badag di kumaha gejala parna meunang na sabaraha lila maranéhna panungtungan. Hal ieu ngajadikeun hiji diagnosis mimiti krusial mun tetep teu ngarareunah ka minimum a.
Mun salah anjeun dipikacinta boga baruntus a sarta perasaan gering, ajak aranjeunna ningali dokter maranéhna katuhu jauh. Gumantung kana sabaraha nyeri anjeun dipikacinta salah ngalaman, anjeun malah bisa hayang nyieun teh janjian atas nama maranéhanana (kalayan izin maranéhanana) jeung ngajalankeun eta kantor dokter urang lamun diperlukeun dina urutan nyadiakeun rojongan dina mangsa éta awal jeung saterusna kunjungan.
Sakali shingles geus didiagnosis sarta rencana perlakuan ngadegkeun, salah anjeun dipikacinta bisa lajeng butuh bantuan dina picking nepi resep jeung ngajaga data dosis nginum obat. Sababaraha antivirals dipaké pikeun ngubaran shingles tiasa merlukeun sababaraha dosis sapoé (dina sababaraha kasus nepi ka tilu nepi ka lima), sarta kadang dibarengan ku panawar nyeri resép nu kudu diawaskeun raket pikeun nyegah overdose atawa fisik gumantungna-sakabéh nu tiasa tangguh pikeun juggle basa Anjeun keur dina loba nyeri atanapi ngalaman kacapean.
Pangatur resep tur reminding anjeun dipikacinta nyokot nginum obat katuhu dina waktos katuhu na di dosage katuhu tiasa salah sahiji kalungguhan pangpentingna anjeun boga sakumaha caregiver a.
Mun salah anjeun dipikacinta boga kasalempang tanda maranéhanana atawa gejala, efek samping nginum obat, atawa rencana treatment, anjeun ogé tiasa ajak aranjeunna langsung jelema patarosan ka dokter maranéhanana.
Manajemén gejala
Salian manajemén nginum obat, nulungan mun alleviate gejala disababkeun ku shingles-itching, nyeri, atawa sensitipitas, contona-tiasa hiji pakasaban penting pikeun caregivers.
Tenang itchiness ku Nyiapkeun mandi oatmeal koloid atawa nyebarkeun calamine lotion dina aréa nu dimaksud, jeung nenangkeun nyeri kalawan compresses tiis (dijieun tina cloths diayakeun dina cai tiis) atanapi leuwih deui-counter nginum obat nyeri kawas ibuprofen atanapi Tylenol.
inféksi Control
Bari teu bisa "nyekel" shingles, batur kalawan kasakit bisa nyebarkeun virus nu ngabalukarkeun eta -varicella-zoster-ka jalma séjén, jeung inféksi kulit sekundér di urang anu gaduh shingles tiasa lumangsung lamun precautions teu dicokot.
Sababaraha lengkah anjeun tiasa nyandak sakumaha caregiver pikeun ngurangan risiko nyebarkeun atanapi acquiring inféksi ngawengku:
- meresihan baruntus atawa bisul sarta ngawengku aranjeunna ku garing, non-iteuk perban
- ngumbah leungeun Anjeun remen
- laundering sagala pakean atanapi linens nu noél anjeun dipikacinta baruntus salah di cai panas
- discarding bandages dipaké aman tur langsung.
Scratching baruntus ogé bisa risiko nyebarkeun virus jeung / atawa lawang nepi kulit KA URANG SUNDA infeksi-naha nu mangrupa éta jadi penting pikeun caregivers pikeun mantuan tetep wewengkon katutupan, nenangkeun itching, sarta ngurangan dedi mun scratch ku distracting anjeun dipikacinta salah kalawan kagiatan ngalakonan, tugas, atanapi paguneman.
setrés Relief
Setrés, jeung nyeri anu intertwined-lamun salah naek, anu séjén henteu, teuing. Megatkeun siklus anu mangrupa penting pikeun ngajaga hiji anjeun dipikacinta sakumaha nyaman sabisa bari recovering ti shingles sarta ngabantu mempermudah proses penyembuhan.
Naon jalan pikeun nurunkeun kadar stress bisa rupa-rupa ti jalma ka jalma, tapi aya sababaraha hal nu jadi caregiver a tiasa ngalakukeun pikeun mantuan hiji tense dipikacinta saurang ti lalaki teuing stressed kaluar ku pangalaman maranéhanana.
- Hurungkeun calming musik salila poé mantuan nyadiakeun atmosfir reureuh.
- Diondang ka buka for keur leumpang atawa mingpin éta sababaraha latihan lampu kawas yoga.
- Ngadidik diri kana téhnik semedi, sarta leumpang anjeun dipikacinta salah ngaliwatan prosés.
- Ajak napping lamun tingkat énergi muncul bisa meunang low, sarta nyoba ngawatesan waktu layar tur distractions sejenna di sabudeureun waktu sare.
- Kalibet dina kagiatan atawa hobi nu salah anjeun dipikacinta enjoys, kayaning crafting atawa wangunan hal, maén kaulinan dewan, ningali acara TV, atawa maca kalawan tarik.
Bantuan pribadi
Maranéhanana kalayan shingles bisa teu bisa ngalakukeun tugas pangropéa hirup rutin bari aranjeunna nuju recovering. Lamun éta perkara, anu pitulung saeutik sabudeureun imah atawa menata paperwork bisa balik cara lila mun sahingga anjeun dipikacinta bade difokuskeun meunang hadé. Sababaraha cara anjeun bisa mantuan kalawan ieu tugas pribadi:
- Balik balanja grocery sarta ngalakukeun errands luar séjén ambéh anjeun dipikacinta salah bisa cicing imah jeung istirahat.
- Nyiapkeun cageur, Hidangan saimbang anu bisa didahar katuhu jauh atawa disimpen di fridge atanapi freezer pikeun gampang reheating.
- Nambutkeun leungeun di imah ku straightening up, lakukeun masakan, sarta disinfecting surfaces.
- Ngabantu jeung mandi, ganti baju, atawa dandan pribadi lamun nyeri teuing gede pikeun individu ngalakukeun hal eta sorangan.
- Juggle paperwork, kayaning asihan mail, Mayar tagihan, ngalakonan susuratan, atawa (lamun perlu) mantuan di completing sarta ngirimkeun sagala paperwork diperlukeun ku parusahaan asuransi dipikacinta salah anjeun atanapi dunungan.
Rojongan sosial
interaksi sosial bisa dampak kualitas anjeun tina kahirupan tur malah mangaruhan résiko anjeun meunang kaayaan médis tangtu. Ngajaga sistem rojongan sosial kuat bari recovering ti shingles mangrupakeun bagian tina prosés penyembuhan, jeung anjeun sakumaha caregiver bisa maénkeun peran penting.
- Diondang anjeun dipikacinta salah ngobrol ngeunaan naon nuju aranjeunna bade liwat na kumaha anjeun tiasa pangalusna ngarojong aranjeunna sacara fisik sarta emotionally.
- Mun anjeun dipikacinta salah téh nepi keur parusahaan, ngatur pikeun kadatangan ku kulawarga atawa babaturan. Ngawas kaayaan, sarta lamun nya meunang janten teuing overwhelming atanapi salah anjeun dipikacinta nembongan meunang fatigued mangsa datangna, cokot muatan ku bageur nawaran reureuh di nanyakeun tamu ninggalkeun.
- Ajak aranjeunna kalibet kalawan group rojongan online pikeun maranéhanana kalayan shingles, sanajan kudu ati pikeun ngingetkeun aranjeunna langsung patalékan médis ka dokter maranéhanana.
> Sumber:
> Amérika Psikologis Association. Ngatur stress: Nguatkeun jaringan rojongan Anjeun.
> Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan. Pencegahan & perlakuan.
> Institute Nasional on sepuh. Shingles.