Sabaraha anjeun nyaho ngeunaan rupa niacin sadia pikeun ngubaran kolesterol tinggi? Mun anjeun geus kawas loba jalma, maké niacin (vitamin B3, asam nicotinic) suplemén keur kadar kolesterol handap bisa jadi mantuan pikeun anjeun.
A asam nicotinic mangrupakeun bentuk niacin yén dokter Anjeun bisa nyarankeun pikeun nurunkeun kolesterol Anjeun. Ilaharna dirumuskeun dina dosis tinggi, bisa ngangkat HDL anjeun ( "alus" koléstérol) bari nurunkeun LDL anjeun ( "bad" koléstérol) jeung trigliserida (tipe gajih kapanggih di sakuliah awak anjeun).
asam Nicotinic téh lolobana aya tanpa resép a. Lamun meuli OTC asam nicotinic pikeun nurunkeun kolesterol anjeun, ulah aya bentuk disebut niacinamide jeung inositol. Naha? Sabab geus pangaruh kolesterol-nurunkeun saeutik atawa henteu.
asam Nicotinic nyaéta sadia dina saharita-release, sustained-release, sarta bentuk nambahan-release. produk ieu dianggo dina cara nu sarua jeung nurunkeun koléstérol anjeun, ngan béda dina sabaraha lila maranéhna butuh keur ngaleupaskeun asam nicotinic kana awak anjeun.
Geura-Release Nicotinic asam
Geura-release (IR) Asam nicotinic, ogé katelah "gancang-release" asam nicotinic, mana kana getih anjeun pas maneh butuh eta. Kusabab sakabeh dosis mana kana getih anjeun dina waktos anu sareng, IR asam nicotinic oge formulir nu nyababkeun mayoritas efek samping niacin-ngainduksi kayaning flushing, kahaneutan, sarta itching.
Sababaraha botol asam nicotinic teu nangtang mun maranéhna ngandung hiji "saharita-release" atawa "sustained-release" (tempo di handap) produk.
Mun labél nu teu nyebutkeun anu formulir asam nicotinic aya dina buli, éta aman nganggap yén éta hiji produk IR.
Sustained-Release Nicotinic asam
Sustained-release (SR) Asam nicotinic, ogé katelah "timed-release" asam nicotinic, dirancang pikeun ngaleupaskeun asam nicotinic kana awak anjeun leuwih hiji periode waktu gaganti sakabeh sakaligus.
Lamun nyandak hiji produk asam nicotinic SR, Anjeun bisa ngalaman efek samping niacin-ngainduksi, tapi aranjeunna biasana moal bisa jadi uncomfortable anjeun kukituna ngarasa lamun anjeun ngalakukeun hiji produk IR.
Nu peryogi kauninga yén formulir SR asam nicotinic nyokot pangpanjangna tina tilu wangun ninggalkeun awak anjeun lengkep. Nu ngandung harti yén éta tetep dina awak anjeun leuwih panjang batan IR atawa er formulir. Ku sabab kitu, urang nyokot asam nicotinic SR boga hiji résiko ngaronjat tina karacunan ati, nu jarang dipake dina eta nyokot IR na er produk. Pikeun ngurangan résiko anjeun tina karacunan ati, anjeun bisa jadi hoyong nyandak hiji formulir er asam nicotinic tinimbang hiji formulir SR.
Nambahan-Release Nicotinic asam
jenis ieu asam nicotinic tiasa didapet ku resép ti Dokter anjeun handapeun ngaran dagang Niaspan. (Slo-niacin, hiji dikawasa-release produk OTC, bisa jadi kirang mahal.)
Nambahan-release (er) Asam nicotinic fits tempat di antara IR na bentuk SR asam nicotinic. release na kana awak anjeun nyaéta saeutik leuwih laun ti jeung formulir IR, tapi éta gancang ti jeung formulir SR. efek samping masih bisa lumangsung, tapi deui, aranjeunna geus teu jadi parna saperti jeung formulir IR. Sajaba, aya henteu masalah karacunan ati pakait sareng formulir ieu asam nicotinic.
A Kecap Awas
Malah lamun nuju meuli asam nicotinic leuwih counter batan ku resép a, teu mikir salaku "ukur suplement a". éta kénéh wangun nginum obat, sanajan kanyataan yén ngaran séjén pikeun éta "vitamin B3". Pastikeun pikeun meunang dokter anjeun oke sateuacan Anjeun nyandak eta, sarta ngalaporkeun sagala efek samping parna ka dokter anjeun katuhu jauh.
sumber:
"Niacin jeung kolesterol." University of California, Berkeley-Berkeley wellness (2011).
Pieper JA. "Pamahaman niacin formulasi". Am J Manag Kamanusaan sarta Studi. 2002; 8 (12): S308-S3014.