A bunion mangrupakeun tulang nonjol di jero tina toe badag, anu mangrupa hasil a malalignment struktural tina toe gabungan badag. Éta bisa dianggap unsightly ku sababaraha urang, tapi nu perhatian nyata yen nu bisa jadi nyeri atanapi janten nyeri kana waktu. gejala fisik bunions kaasup redness ngaliwatan prominence boney, bareuh jeung / atawa calluses (kulit hardened).
A bunion bisa nyieun sapatu pas susah jeung bisa nyata dampak kagiatan basajan. Kalolobaan jalma kalawan bunions bakal coba rupa-rupa perlakuan bunion saméméh bedah bunion. Sababaraha perlakuan bunion anu aimed di alleviating gejala sedengkeun lianna anu fokus kana reversing bunion.
latihan leumpang
Kaka jeung ankle latihan bisa jadi mantuan pikeun maranéhanana kalayan bunions. Bunions pamustunganana bisa ngabentuk ti teu saimbangna muscular di toe gabungan badag, sarta ngajalankeun latihan husus bisa mantuan counteract gaya bunion ngabentuk. latihan Bunion téh direcah jadi dua jenis, strengthening muscular, sarta rentang-of-gerak. latihan leumpang anu ngamekarkeun inti (intrinsik) otot suku nu ngawengku grasping item jeung toes, kitu ogé nyebarkeun éta toes eta. Picking up marbles atawa anduk kalayan toes salah urang diaktipkeun otot jero di kaka. rentang Manual gerak ti toe gabungan badag ngajaga toe badag gabungan supple jeung mobile.
nyeri nginum obat
Nalika bunions jadi nyeri , nginum obat nyeri topical tur lisan bisa alleviate nyeri jeung ngurangan peradangan. creams Topical bisa nenangkeun hiji bunion acutely aggravated. creams Methylated nyieun sensasi cooling nu mantuan hiji kacau ti ngarareunah kaayaan. Creams nu ngandung capsaicin (zat dina peppers cabe) boga ngurangan nyeri jeung mungkin sipat anti radang.
Lisan pangobatan anti radang (non-steroidal nginum obat anti radang) bisa jadi mangpaat lamun bunions nu pakait sareng nyeri, bareuh jeung / atawa redness. nginum obat nyeri, naha topical atawa lisan, dina nyampurkeun gejala bunions.
Bunion hampang tur Splints
hampang Bunion na splints mangrupakeun alat nu disimpen onto kaka pikeun ngubaran gejala bunions jeung / atawa alamat di struktural Mal-alignment. hampang Bunion nyadiakeun lapisan cushion keur bunion ngalawan sapatu ka ngurangan atawa cabut iritasi tekanan. splints Bunion di sisi séjén, aktip nyorong toe badag kana alignment hadé. Sababaraha splints bunion bisa jadi dipaké salila poé (ie toe spacers) dina sapatu. splints wengi bunion téh sigana pangalusna metoda pengobatan bunion mun nyobian ngabalikeun teh bunion ngabentuk pasukan. splints bunion nighttime tiasa gede pisan jeung bagong, nu ngajadikeun jalma kirang apt mun teu ngagem éta dina jangka panjang. Mangkaning, sababaraha produk bunion nu aya.
suku Orthotics
inserts sapatu anu metoda sejen pikeun mantuan mengobati bunions ku cara méré rojongan struktural kana suku, anu jadi ningkatkeun suku alignment, sarta pamustunganana ngawatesan progression bunion. Aya orthotics moal bunion-spésifik, kumaha oge, dokter bisa nyieun orthotics resép nu husus alamat hiji tipe kaki husus.
Bunion Bedah
Hijina metoda keur sabenerna ngabenerkeun bunion a ngalibatkeun operasi bunion. bedah Bunion ngalibatkeun Sacara stuktur ulang aligning tulang lunta. bedah Bunion ilahar ngalibatkeun boh mangrupa bunion motong kana realign luhureun (Austin bunionectomy) atanapi bagian handap tulang atawa repositioning sakabéh tulang ngaliwatan prosedur mending tulang / fusi di handap tulang deviated (lapidus bunionectomy). Bunion recovery bedah ngalibatkeun 6 minggu dugi tulang nambal. Téhnik bedah bunion modern ngawenangkeun keur saharita leumpang sanggeus bedah bunion.