Ulah sapatu Cukang lantaranana Bunions?
A bunion mangrupakeun deformity tina toe badag. Jalma kalawan bunion a boga toe nu nunjuk ka luar, ogé salaku nabrak dina sisi jero kaka. Salaku bunion janten langkung menonjol, nyeri bisa ngamekarkeun. Diajar naon ngabalukarkeun bunions na naon anu bisa dilakukeun lamun gaduh bunion a.
ngabalukarkeun Bunion
Bunions mangrupakeun hiji masalah umum anu bisa ngabalukarkeun nyeri suku jeung kasusah maké sapatu.
Bunions lumangsung dina ngeunaan 30 persén nu nyicingan kalolobaan nagara Kulon. Éta nu katempo paling ilahar di awéwé sarta jadi leuwih umum saperti jalma meunang heubeul.
1. ngalepatkeun Kolot anjeun: Géologi ngalakukeun maén peran signifikan, sarta jalma anu boga bunions di kulawarga oge leuwih gampang boga bunion ti jalma anu henteu. Bentuk jeung struktur suku anjeun nu sigana penjahat pangbadagna pikeun resiko ngaronjat tina ngamekarkeun bunion a. Anjeun teu boga kontrol ngaliwatan éta saprak éta geus diwariskeun sarta anjeun teu meunang milih kolotna Anjeun. Dina hiji pangajaran, 83 persén urang kalawan bunions kungsi jujutan kulawarga bunions. Sajumlah sarupa tadi bunions on duanana kaki, anu nunjuk ka ngabalukarkeun keur bentuk jeung fungsi tina suku maranéhanana ngaronjatkeun résiko maranéhanana bunions.
2. ngalepatkeun sapatu anjeun: sapatu kedap-pas keur mikir janten anu ngabalukarkeun bunions di paling pasien. Sapatu kayaning heels tinggi atawa sapatu Cowboy anu utamana ngaruksak kana toes.
sapatu ieu boga suku ranjang sloping sarta kotak toe sempit. lamping nu ngabalukarkeun hareup kaka bisa kadorong ku gaya kana kotak toe sempit, ngabalukarkeun toes jadi squeezed babarengan. Gumantung kana faktor kayaning lilana maké constraining footwear, kematangan rangka, sarta faktor individual, di toes bisa jadi diadaptasi kana posisi anyar jeung ngakibatkeun deformity kami nyaho sakumaha bunion a.
3. Tatu sareng katangtuan radang: footwear teu hijina ngabalukarkeun bunion a. Tatu nepi kaka ogé bisa jadi faktor dina ngamekarkeun bunion a. Jalma anu mibanda rematik rheumatoid anu leuwih rawan bunions, sakumaha anu urang ku kaayaan neuromuscular kayaning polio.
4. contributing Faktor: Loba jalma nu mibanda bunion a boga kombinasi faktor nu ngajadikeun éta susceptible mun ngabogaan kaayaan ieu. Contona, awéwé leuwih yuswa opat puluh anu boga sajarah kulawarga bunions, sarta mindeng ngagem sapatu tinggi-heeled, bakal dianggap gampang ngamekarkeun bunion a.
Kumaha penting Dupi sapatu?
Ieu hésé nyaho persis kumaha penting footwear aya dina ngembangkeun bunions, tapi urang terang éta hijina variabel bisa nyata ngadalikeun. Bunions téh teuing kirang umum di nagara tanpa footwear Kulon. Bunions lumangsung di nagara non-Kulon di ngeunaan 3 persén populasi. Di nagara kalawan footwear Kulon, nu Prévalénsi bunions téh leuwih 30 persen. Di nagara mana footwear Kulon geus diwanohkeun anyar, nu Prévalénsi bunions geus risen mun coincide jeung ongkos katempo di nagara Kulon.
Paduli naha sapatu disababkeun bunion anjeun, ngarobah éta bisa ngabantu anjeun ngurangan nyeri anjeun ayeuna nu boga salah.
Néangan sapatu sareng kotak toe lega éta téh pasagi tinimbang nunjuk. Orthotics na shields bunion padded ogé bisa mantuan.
sumber:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografi, etiology, sarta assessment radiographic" Foot ankle Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prévalénsi sarta asosiasi ti hallux valgus dina populasi perawatan primér" rematik Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Amérika Akademi Orthopedic Surgeons, Pebruari, 2016.