Naon Kudu Anjeun Dahar?
Kamarana batur kalawan kronis hépatitis tuang? Ieu patalina jeung masalah umum sarta jawaban bisa kaget anjeun. Aya henteu diet dianjurkeun tunggal - lantaran aya teu jauh bédana antara diet healthful pikeun batur kalayan hépatitis kronis sarta batur tanpa kasakit. Sanajan sababaraha buku jeung jaba nyarankeun disebutkeun, prinsip guiding gizi dasar bisa masihan awak anjeun naon eta perlu tanpa putting stress tambahan dina ati anjeun.
Urang kabeh gaduh pangabutuh gizi pisan sarupa, naha urang kudu hépatitis kronis, atanapi henteu. Ieu ngan robah pikeun jalma kalawan Sirosis decompensated , nu scarring éksténsif sapertos (fibrosis) yén haté teu bisa bener fungsina. Distinguishing naha jalma kalawan hépatitis kronis boga Sirosis jeung panggung Sirosis maranéhna nangtukeun sabaraha perhatian anjeunna atanapi manehna kedah mayar ka diet husus.
Pastikeun Anjeun nuju Dahar
Kalori cukup. Anorexia mangrupakeun gejala pakait sareng Sirosis canggih nu bisa nyieun hésé pikeun batur keur meunang cukup kalori. Biasana, ieu ukur lasts periode pondok waktu, cukup ringkes pikeun awak anjeun pikeun meunang ku on cadangan na. Sanajan kitu, lamun eta lasts pikeun sababaraha poé atawa minggu, Anjeun meureun teu meunang gizi nu peryogi. Hiji leyuran nyaeta ngabahas kalawan dokter anjeun naha nu nuju teu meunang cukup dahareun atawa cukup tina pangan katuhu.
Jumlah katuhu protéin.
Meats, susu, kacangan sarta kéju anu sagala sumber alus protéin. Protéin mangrupa gizi penting jeung éta pancen dipikabutuh pikeun kaséhatan alus. Jalma jeung hépatitis kronis kudu bisa ngarasakeun jumlahna sedeng protéin tanpa salempang. Sanajan kitu, teuing protein anu goréng pikeun jalma kalawan Sirosis canggih tur bisa ngakibatkeun kasakit otak salaku kaleuwihan protéin accumulates dina getih.
Deui, haté téh jawab ngajaga protéin dina tingkat aman, tapi lamun haté geus ruksak saperti dina kasus kalawan Sirosis decompensated, éta teu bisa ngalakukeun saloba éta tuh sateuacan. Bari éta penting pikeun dahar cukup protéin, teuing tiasa ngabahayakeun. Ngobrol jeung dokter Anjeun pikeun nangtukeun jumlah pangalusna protéin pikeun anjeun.
Vitamin cukup sarta mineral. Sababaraha urang kalawan hépatitis kronis, utamana maranéhanana kalayan hépatitis alkohol atawa Sirosis canggih, bisa teu meunang cukup tina vitamin gajih-leyur sarta mineral anu diperlukeun maranéhna kudu ngaliwatan diet maranéhanana. dokter Anjeun atawa nutritionist bisa ngukur tingkat Anjeun vitamin A, D, E jeung pariksa waktos clotting Anjeun. Hiji solusi pikeun kakurangan ieu ngagunakeun suplemén dokter-prescribed. Upami teu kitu, anjeun bakal kedah ngadamel tangtu anjeun meunang vitamin ieu sarta mineral cara baheula: ngaliwatan diet saimbang.
Nyiapkeun hidangan Kalawan Ati anjeun Dina Mind
Hidangan low-gajih. Ati téh organ incredibly penting pikeun awak anjeun. Hayu urang aub dina loba aspék gizi. Hiji fungsi penting ati nyaéta pikeun ngahasilkeun bili, nu migunakeun awak mun emulsify lemak dietary, kayaning ti chip kentang atanapi hamburgers. Sateuacan awak bisa nyerep lemak sarta maké tanaga gizi maranéhanana, kabéh lemak kudu disiapkeun ku prosés ieu.
Sanajan kitu, gumantung kana ruksakna ati, anjeun bisa teu bisa nyiapkeun cukup bili pikeun nanganan tepung luhur di lemak. Hasilna, Anjeun bisa sangsara salah ancur alatan gajih undigested. Hiji leyuran téh saukur dahar pangan-gajih low. Alternatif nyaeta dahar jumlahna pangleutikna ti kadaharan-gajih tinggi.
Hidangan leutik. Lamun haté anjeun ruksak, teu bisa nyimpen salaku loba énergi sakumaha eta sakali bisa. Salah sahiji jobs ati nyaéta pikeun nyimpen glikogén kimiawi, nu eta bisa gancang masihan deui awak nalika eta perlu énergi saharita. Kalolobaan jalma bisa nyimpen jumlahna rélatif badag glikogén di livers maranéhanana, tapi lamun haté geus ruksak ku fibrosis , jaringan tapak tatu nyokot jauh gudang berharga pikeun glikogén.
Ieu ngécéskeun salah sahiji alesan naha urang jeung panyakit ati kronis mindeng meunang gancang capé. Hiji leyuran nyaeta dahar leutik, Hidangan sering mastikeun diantarana nya éta karbohidrat. Hal ieu méré kasempetan pikeun ngaganti cadangan glikogén na awak anjeun.
Ngajaga Ati anjeun
Ati téh sapertos organ nyaring kuat. Unggal lima menit, suplai getih sakabéh anjeun disaring liwat eta. Salaku getih nyaring liwat, ati ngaluarkeun racun (nanaon bahya pikeun awak anjeun). Ati boga kapasitas endah tetep ngalakonan pakasaban na malah bari ruksak, tapi ahirna, teuing ruksakna bakal ngurangan fungsi ati. Kituna, éta di suku pangalusna anjeun pikeun ngurangan racun mun ati anjeun. Di dieu aya sababaraha racun umum pikeun ati:
- Alkohol. Jalma jeung hépatitis kronis kudu nyingkahan alkohol saprak eta speeds progression mun Sirosis. Jalma kalawan Sirosis kedah leres ulah alkohol.
- Obat teu perlu. Sanajan obat anu mangpaat, aranjeunna tetep kimia toksik nu kudu diolah ku ati anjeun. Ieu penting nuturkeun saran dokter anjeun sarta nyandak éta obat nu kudu na ulah aya nu leuwih nu teu Anjeun ngalakukeun. Pariksa ku dokter Anjeun saencan nyandak ubar hiji lamun boga panyakit ati.
- Péstisida jeung herbisida. Padahal ieu bisa nyerep ngaliwatan kulit anjeun, aranjeunna tetep racun pamustunganana diolah ku ati.
- Kimia rumah tangga. Urang make bahan kimia sapopoé, sakapeung tanpa pamikiran kadua. Jalma jeung hépatitis kronis kedah nyandak tambahan caution pikeun ngurangan paparan ngeunaan ieu ngaliwatan haseup, ingestion sarta diserep kulit.
- Vitamin jeung suplemén. Sababaraha vitamin (K, A, D jeung e) anu pohara penting sarta dipikabutuh pikeun jalma kalawan hépatitis kronis sarta loba dokter bakal nulis resep suplemén vitamin. Sanajan kitu, kumisan ti vitamin dokter-dianjurkeun, make caution kalawan suplemén tambahan sabab bisa jadi racun.
- produk bako
- obat rekreasi
Inget Dasar
Pangan Healthful. awak anjeun perlu gizi alus naha anjeun boga hépatitis kronis atanapi henteu. Pikeun ngahontal gizi alus ngandung harti yén anjeun nuju lalaki gizi nu peryogi (vitamin, mineral, protéin, lemak, karbohidrat, serat kasar) ti pangan dahar. Kualitas sarta jenis pangan penting: bubuahan seger jeung sayuran, meats lean (hayam, turki, babi) jeung séréal sakabeh (sa'ir, béas coklat, sakabeh roti gandum jeung oat hidangan).
Latihan. Marengan gizi, latihan mangrupa bagian penting tina kaséhatan alus. Sababaraha gejala umum pakait sareng hépatitis kronis dina setting tina euweuh Sirosis atanapi Sirosis nu teu teuing canggih, kayaning kacapean atawa wanda depresi, bisa jadi ningkat kalawan biasa, latihan sedeng. Anjeun kudu dimimitian sagala program latihan laun sarta, gumantung kana tingkat anjeun kaséhatan, dina hidayah hiji dokter urang. Paling latihan kitu, leutik jumlah, pisan mangpaatna pikeun kaséhatan anjeun sarta well-mahluk. Ieu mangrupa komplemén alus teuing pikeun gizi alus.
> Sumber:
> Dienstag, Jl. Hépatitis kronis. Di: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J> Loscaizo> (eds), Prinsip Harrison ngeunaan internal Kedokteran, 17e. New York, McGraw-Hill 2008.
> Malet, PF. Hépatitis kronis. Di: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Kedokteran, New York, WebMD Publishing 2006.
> Keeffe, EB. Sirosis tina Ati. Di: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Kedokteran, New York, WebMD Publishing 2006.