Ahli geus lila geus néangan cara keur mencegah katarak
Sakuliah dunya, katarak nu ngabalukarkeun ngarah tina lolong jeung visi leungitna. Di Amérika Serikat, leuwih ti 50 persén kabeh jalma yuswa 80 taun tur heubeul geus miboga operasi katarak, costing hiji diperkirakeun $ 6,8 miliar sataun. Operasi katarak nya hijina cara definitif pikeun ngubaran katarak.
Kusabab sumber dugi, warga nagara berkembang mindeng anu bisa mampuh operasi katarak na kedah sangsara ngaliwatan opacity lénsa kutang anu ngajadikeun eta teu ngan harder ningali dina kaayaan biasa tapi ogé utamana teuas ningali tipeuting atawa nalika sorotan mangrupa masalah.
Dina basa sejen, eta sih teuas (jeung bahaya) pikeun jalma kalawan katarak ngajalankeun peuting.
Kusabab kasadiaan kawates operasi katarak di loba nagara sakuliah dunya, para ahli dina widang geus lila acan neangan cara keur mencegah katarak. Hayu urang diperkirakeun yén kapanggihna hiji ukuran preventif nu Nepi awal katarak ku 10 taun bisa ngahasilkeun panurunan 50 persén di beungbeurat visual jeung bedah. Ayeuna, loba peneliti panon yakin yén konsumsi antioksidan sababaraha ragam bisa nyegah katarak.
Hiji hipotésis umumna ogé-katampa ngeunaan ngembangkeun katarak nu patali umur pegs stress oksidatif sarta imbalances osmotic sakumaha ngabalukarkeun hiji. Leuwih husus, kaleuwihan radikal bébas ngaruksak protéin lénsa sarta lipid dina Épitél nu sahingga obfuscating lénsa jeung ngarah kana opacity kutang. Antioksidan kawas vitamin C jeung vitamin E nyaimbangkeun ieu radikal bébas, sahingga quash karuksakan radikal bébas ngakibatkeun.
Padahal, kami nyaho yen lensa milih stockpiles sababaraha antioksidan kawas suchaslutein, zeaxanthin, vitamin E, jeung vitamin C.
Janten yakin, faktor séjén ti stress oksidatif sarta radikal bébas ogé maénkeun peran dina ngembangkeun katarak kaasup:
- lampu UV
- konsumsi alkohol
- diabetes
- terapi hormon
- roko
- obesitas
Faktor sapertos dipikaresep salajengna exacerbate stress oksidatif sarta ngaruksak pangabisa panon anjeun pikeun membela ngalawan karuksakan atawa perbaikan karuksakan lénsa.
Ngahulag katarak Jeung antioksidan-Beunghar Diet
Hasil ti ulikan Swedia diterbitkeun di jama Ophthalmology di 2014 nunjukkeun yén Prévalénsi katarak diréduksi diantara jalma anu rutin meakeun pangan antioksidan-euyeub kawas sayur berdaun, séréal sakabeh, sarta kopi. Dina ulikan badag ieu awéwé tengah-yuswa na manula, confounding variabel kayaning roko, indéks massa awak, aktivitas fisik, sarta tingkat atikan anu disaluyukeun pikeun, jeung hasil masih signifikan sacara statistik.
Kusabab ngaronjat tingkatan antioksidan dina diet a jalma nu pakait sareng Prévalénsi handap formasi katarak, éta pikabitaeun mikir yén antioksidan suplemén ogé bisa ngurangan résiko anjeun katarak, teuing. Sanajan kitu, panalungtikan kana naha antioksidan suplemén dianggo pikeun nyegah katarak geus yielded hasil inconsistent.
Hiji percobaan randomized-control panganyarna diterbitkeun dina jurnal Ophthalmology di 2014 nunjukkeun yen multivitamins euyeub di campuran antioksidan ngurangan résiko nuklir katarak-tipe katarak-ku 9 persén salami periode ti 11,2 taun.
Ulikan sejen nunjukkeun yen dina eta pamilon ieu panalungtikan geus dahar diet beunghar antioksidan,-dosis tinggi antioksidan supplementation sabenerna ningkatkeun resiko formasi katarak. Pananjung patojaiyah ieu attributed kana hipotesa yen dina jumlah kaleuwihan, antioksidan sabenerna bisa ngarobah leuwih kana pro-oksidan sarta ngabalukarkeun stres oksidatif.
Hiji alesan naha individu antioksidan suplemén atawa olahan multivitamin do saeutik pikeun nyegah katarak meureun geus ngalakonan jeung pajeulitna métabolisme manusa. Pikeun tanggal, teu kombinasi kawates sarta jieunan acan bisa baranahan dina-euyeub antioksidan lingkungan hadir dina pangan séhat.
Saterusna, aya leuwih gampang loba antioksidan nu urang boga acan pikeun manggihan, sarta ieu antioksidan kanyahoan meureun maénkeun peran badag dina pencegahan katarak sarta jenis séjén panyakit.
A Kecap Ti
Panalungtikan némbongkeun antioksidan suplemén do saeutik pikeun nyegah kanker jeung panyakit cardiovascular. Sanajan kitu, diet beunghar berdaun sayur, bungbuahan warni tur sumber sejenna antioksidan geus pakait sareng resiko turun pikeun kanker jeung panyakit jantung. Nya kitu, sedengkeun diet saimbang beunghar antioksidan bisa nulungan nyegah dibentukna katarak, ayeuna antioksidan suplemén dipikaresep do saeutik pikeun nyegah panyakit. Pamustunganana, lamun mudahan ka ngungkit kapentingan antioksidan, anjeun pangalusna alungan nyaéta pikeun meakeun antioksidan aya dina konteks diet bergizi sarta ulah nyokot suplemén antioksidan anu dipikaresep do saeutik komo bisa ngakibatkeun cilaka.
sumber:
Mares J. Food Antioksidan mun Nyegah Kangker. Jama. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad jadi, Morgenstern R, Wolk A. Jumlah antioksidan Kamampuh tina Diet jeung Risiko katarak Jaman-Biomédis A Population- cohort Calon Dumasar Perempuan jama Ophthalmology. 2014; 132 (3): 247-52.