Dermatologist, psikolog Talks About The Link Antara Stress jeung jerawat
Aya sambungan antara setrés, jeung jerawat breakouts? Éta ngan anjeun imajinasi, atanapi teu jerawat anjeun bener meunang parah lamun anjeun handapeun loba stress? Naon sih jalan jeung kulit anjeun nalika nu nuju stressing kaluar?
Kuring diwawancara dokter saha duanana mangrupa dermatologist Certified dewan-na psikolog klinis pikeun meunangkeun ceking dina link antara setrés, jeung jerawat.
Richard Goreng, MD, Ph.D, weighs di palih efek stress boga on kulit urang na, leuwih spésifikna, setrés, jeung jerawat.
Kumaha Dupi Stress mangaruhan Kulit nu?
"Urang geus ayeuna datangna jadi loba salajengna dina pamahaman kami tina disebut saraf kulit," ceuk Dr. Goreng. "Urang terang yen aya ieu tuntung saraf dina kulit - loba, loba tuntung saraf dina kulit nu ngaleupaskeun kimia ieu disebut neuropeptides.
"Neuropeptides anu dasarna kimia stress-ngainduksi nu nyieun peradangan dina kulit. Éta bisa némbongkeun diri salaku redness. Bisa nembongkeun diri salaku bumpiness sarta parobahan sensasi, ateul, kaduruk, tingle, nyeri, sensitipitas. Neuropeptides nu leres, intimately patali ka stres.
"Urang terang yen aspék séjén tina sistim imun dina kulit nu dirobah ku stress. Kabisa kami tarung inféksi dina kulit anu sabagean gede handapeun stress," dituluykeun Dr. Goreng.
"Aya hiji artikel matak diterbitkeun dina Archives of Dermatology nu nunjukeun yen stress langsung impairs pangabisa urang tarung formasi kanker," paparna.
"Urang nganggo model pikeun nguji paling opportunistic kanker ngabentuk aspék obat disebut 'model mouse buligir.'
"Aranjeunna nuju disebut 'buligir' lantaran nuju sabenerna leungit hiji atawa dua aspék sistim imun, sarta aranjeunna keur model sampurna ngagunakeun kusabab urang nyaho - alatan kakurangan maranéhanana - [yén] maranéhna ngabentuk kanker rada gancang.
"Jadi urang tiasa nguji hiji krim dibikeun, lotion; bisa nguji obat sejenna dina kulit ningali naha nu kanker dasar waktu kabentukna nyababkeun Dina modél mouse buligir, urang ngalaan eta ultraviolet radiasi..
"Ieu 21 dinten, dina average," Dr. Goreng terus, "méméh maranéhna meunang kanker kulit kahiji maranéhanana. Jeung nu urang geus replicated leuwih sarta leuwih. Lamun nempatkeun mouse hiji kaayaan stres, éta 21 poé geus turun ka 8 dinten sateuacan dasar, tumor kahiji maranéhanana.
"Kumaha anjeun uninga lamun mouse hiji stressed? Sareng ieu anu teu lulucon a. The predator alami beurit téh rubah nu. Ku kituna ambeu rubah cikiih stresses beurit nyirorot. Urang bisa ngukur yén ku denyut jantung maranéhanana, [sarta] laju engapan maranéhanana, "kedalna.
Naon Peran Dupi Stress Play di Development jerawat?
Dr Goreng dipedar: "Stress, dina estimasi kuring sarta dumasar kalolobaan studi, mangrupa log on seuneu lamun bakal Éta faktor worsening pikeun jerawat..
Lamun nyokot bagan pai sarta motong kana loba keureut, tiap tina keureut ngalambangkeun salah sahiji hal anu bisa nyumbang kana formasi jerawat atawa worsening of jerawat, urang terang yén stress nyaeta salah sahiji keureut tina pai kana.
Hormon, nyiksikan sejen. predisposition genetik, nyiksikan sejen. Otong dina watesan diet, gaya hirup dina watesan latihan.
Penjajahan - anjeun kakeunaan perkara anu worsen atanapi unmask jerawat?
Lamun ditambahkeun kana kakandungan éta. Lamun ditambahkeun ka eta faktor mékanis kawas hairstyles na pomade jerawat.
Ayeuna, sabaraha faktor eta kudu jadi di tempat sateuacan boh urang ngamimitian megatkeun kaluar atanapi breakouts kami meunang parah? Pikeun naon baé dibikeun, éta meureun béda.
Kanggo sababaraha urang, anu bangbarung sangkan jerawat bisa jadi kitu low, ku endowment genetik, yen salah sahiji faktor bakal nyieun eta megatkeun kaluar sarta ngaleupaskeun sagala jalma salah faktor bakal nyieun eta hadé. Pikeun jalma sejen, meureun nya sigana kudu boga dua, tilu, opat. Anjeun ngagaduhan mun boga hormon, anjeun ngagaduhan boga stress, Anjeun kudu boga diet goréng.
Ku kituna, naon anu bisa nyebutkeun ngeunaan stress teh studi nunjukkeun yén statistik, dina stress, upami anjeun jerawat rawan anjeun bakal megatkeun kaluar deui, anjeun bakal megatkeun kaluar leuwih parah, sareng jerawat anjeun bakal nyandak deui pikeun ngaronjatkeun ".
Tiasa Relieving Stress Ngaronjatkeun jerawat breakouts? Nyaeta Réduksi Stress pocong Cukup pikeun jelas a Pasualan jerawat ?
"Embracing téhnik manajemén stress sah," opined Dr. Goreng, "jadi eta yoga, tai chi, rélaxasi otot kutang, hipnotis, salah sahiji program rélaxasi nu dipandu imagery kawas hiji nu dijieun pikeun ngaronjatkeun jerawat [CD: Kabebasan ti jerawat, hirup leuwih alus di leuwih alus Kulit] - salah sahiji pamadegan statistik bakal nyieun urang megatkeun kaluar kirang sering, sangkan pimples urang kirang parna dina watesan redness jeung tina ukuran jeung inténsitas éta, sarta sangkan anjeun leuwih responsif kana perlakuan konvensional.
"No, abdi ulah pikir manajemén stress nyalira nyaeta cukup keur kalolobaan urang. Tapi aya komponén séjén ngeunaan mangpaat manajemén stress malah lamun manajemén stress nyalira henteu, dina tanda petik, 'fix' anu jerawat cukup.
"Lamun urang geus dina kaayaan stres kirang kami condong jadi leuwih difokuskeun, urang condong ngurus hadé tina diri urang sorangan, urang condong mibanda leuwih énergi. Ku kituna kami leuwih gampang make persiapan jerawat nu urang bisa geus gotten leuwih-the- kontra atawa ku resép, piceun makeup dina waktu sare, nyeuseuh rupa urang.
Anjeun terang, salah sahiji alesan nu Kuring geus uninga leuwih taun [nyaéta], 'Naha anjeun yakin éta manajemén setrés, jeung psychodermatology nu ngajadikeun kulitna jalma urang ngalakukeun hadé atawa henteu eta meureun kanyataan yén maranéhanana ngan ngarasa leuwih alus ngarah nyandak perawatan hadé ngeunaan diri jeung make obat maranéhanana? '
Ayeuna, jawaban kuring ka sual éta téh, data nembongkeun éta leuwih ti saukur-ngurus diri sarta pamakéan ubar. data nembongkeun bener we ulah ngaropéa fisiologi.
Tapi mun ngabejaan Anjeun kaleresan, abdi gé janten OK kalawan kanyataan lamun eta aya sia leuwih ti jalma perasaan hadé, perasaan happier, sarta nyokot perawatan hadé tina diri. Kusabab urang nyaho manajemén stress bisa nyieun jalma hirup deui. Urang nyaho manajemén stress ngajadikeun jalma mikaresep hirup leuwih. "
Hareup: tol emosi jerawat urang
Baca sakabéh wawancara jeung Dr. Richard Goreng:
Bagian 1: The Pikiran-Kulit Connection
Bagian 2: The Stress Connection