Panggihan lamun anjeun di résiko
Lamun inuman leuwih ti éta pedoman dianjurkeun pikeun konsumsi alkohol-resiko low, anjeun teu ngan nempatkeun diri dina resiko pikeun ngamekarkeun hiji karusuhan pamakéan alkohol, tapi anjeun oge nyata ngaronjatkeun résiko anjeun tina rupa-rupa masalah cardiovascular.
Aya jumlah masif ti panalungtikan ilmiah nu nunjukkeun hiji résiko ngaronjat pikeun masalah haté pikeun jalma nu inuman alkohol habitually atawa beurat.
Dumasar panalungtikan éta, Institute Nasional on Loba teuing Alkohol jeung alkohol (NIAAA) geus ngadegkeun tungtunan pikeun tingkat nginum "aman" jeung "resiko tinggi" minum.
Di dieu tingkat pasti ngeunaan konsumsi alkohol yén NIAAA deems "résiko low:"
- Pikeun lalaki, 4 atanapi pangsaeutikna inuman per dinten, sarta kirang ti 14 inuman per minggu
- Pikeun awéwé, 3 atawa pangsaeutikna inuman per dinten, sarta henteu leuwih ti 7 inuman per minggu
Contona, upami anjeun jalu jeung inuman nu 12-pek bir salila saminggu lajeng inuman a 6-pak dina mangsa sabtu minggu, Anjeun nu exceeding tungtunan dianjurkeun ku 4 inuman. Mun anjeun bikang sarta inuman 2 gelas anggur unggal poe, anjeun minum dua kali jumlah dianjurkeun sakumaha aman.
Upami Anjeun ngaleuwihan tungtunan poean luhur, anjeun dianggap drinker binge. Upami Anjeun ngaleuwihan tungtunan mingguan maneh bakal jadi kalibet dina konsumsi alkohol beurat. Duanana binge minum na minum beurat kudu short- sarta kaséhatan jangka panjang resiko sorangan.
The Risiko hiji Acara Geura cardiac
Malah lamun inuman dina "résiko low" tungtunan, teu hartosna euweuh résiko pisan. Minum Jumlah sagala alkohol pisan bisa ningkatkeun resiko ngabogaan hiji acara cardiovascular saharita dina 24 jam salajengna.
Loba studi geus dipigawé ngeunaan éfék cardiovascular tina konsumsi alkohol sedeng jeung beurat duanana dina istilah pondok tur panjang.
Léngkah analisis 23 studi ngalibetkeun 29.457 peserta ieu dilakukeun ku Mosotofsky sareng kolega Anjeun pikeun nangtukeun épék fisiologis duanana nginum sedeng jeung beurat kana resiko maranéhanana.
The penyidik nalungtik hubungan antara asupan alkohol jeung:
Dina ulikan diterbitkeun dina sirkulasi jurnal, panalungtik menyimpulkan yén sagala konsumsi alkohol ngaronjatkeun risiko hiji acara cardiovascular dina munggaran 24 jam, tapi ngan asupan alkohol beurat terus resiko pikeun nepi ka saminggu.
Kanyataanna, studi dituduhkeun yén asupan alkohol sedeng bisa boga pangaruh pelindung nepi ka saminggu. drinkers sedeng (2-4 inuman) éta 30 persen kurang kamungkinan kana boga infarction myocardial atanapi hemorrhagic stroke dina saminggu, sarta 19 persén kurang kamungkinan kana boga hiji stroke ischemic, dibandingkeun jeung nondrinkers.
drinkers beurat, di sisi séjén, éta leuwih ti dua kali gampang boga acara cardiovascular kalawan 24 jam (6-9 inuman) jeung nepi ka genep kali leuwih gampang dina hiji minggu (19-30 inuman).
Alkohol jeung Risiko Nu pupus
Analisis sejen tina 84 studi panalungtikan nalungtik pangaruh konsumsi alkohol dina hasil cardiovascular handap:
- Gemblengna mortality tina panyakit cardiovascular
- Incidence na mortality tina kasakit jantung koronér, sarta
- Incidence na mortality tina stroke
Analisis, dipingpin ku pe Ronksley na associates, kapanggih yén lampu konsumsi alkohol keur sedeng ieu numbu ka résiko ngurangan tina sababaraha hasil cardiovascular, tapi tingkat pelindung pikeun hasil jalma anu pakait sareng tingkat minum malah leuwih handap tina nu tungtunan NIAAA.
Analisis dosis-response dituduhkeun yén résiko panghandapna keur kasakit jantung koronér mortality lumangsung kalayan 1-2 inuman per poé jeung mortality stroke, éta lumangsung kalawan persis 1 inuman per dinten, dibandingkeun jeung nondrinkers.
Kituna, analisis Ronksley urang bisa diinterpretasi pikeun mintonkeun yen sagala nginum luhur dua inuman per poé ngaronjatkeun resiko maot ku kasakit jantung koronér sarta tingkat salah sahiji konsumsi alkohol luhureun hiji inuman per poé bisa ningkatkeun resiko maot ku stroke, dibandingkeun jeung nondrinkers.
Risk luhur keur Awewe Drinkers
Batur penyidik dipigawé hiji analisa 23 studi panalungtikan ngalibetkeun 489.686 pamilon ningali lamun link antara asupan alkohol jeung hasil cardiovascular utama, kitu ogé mortality total, éta gede pikeun awéwé dibandingkeun lalaki.
Analisis, dipingpin ku YL Zheng sareng kolega Anjeun, dibandingkeun sedeng pikeun nginum beurat kana asupan alkohol panghandapna atawa nondrinkers di awewe jeung lalaki.
Para panalungtik menyimpulkan yén sedeng pikeun drinkers bikang beurat kungsi résiko ngaronjat sacara signifikan tina mortality total dibandingkeun kalayan lalaki.
Nyata, studi kaungkap aya euweuh bédana dina resiko pikeun hasil cardiovascular utama atawa total mortality antara awewe jeung lalaki drinkers beurat atawa nondrinkers.
Kanaékan resiko panggedena lumangsung antara drinkers binge bikang sarta drinkers lampu jalu, nu peneliti kapanggih.
Para panalungtik Dianjurkeun yén awéwé ngora, utamana jalma susceptible mun binge nginum, mertimbangkeun ngadalikeun asupan alkohol maranéhanana.
Nginum sedeng sarta paranti Heart
Analisis sejen dalapan studi panalungtikan anu aub 202.378 pamilon nalungtik resiko gagal haté pikeun tingkat handap tina konsumsi alkohol:
- 3 inuman per minggu
- 7 inuman per minggu
- 10 inuman per minggu
- 14 inuman per minggu
- 21 inuman per minggu
Pikeun sakabéh tingkatan konsumsi alkohol dina 14 inuman per minggu, anu penyidik dilaporkeun a "non-linier hubungan" diantara konsumsi alkohol sarta résiko gagalna jantung .
Najan kitu, pikeun 14 inuman saminggu, résiko relatif gagalna jantung diantara pamilon mimiti dibasajankeun nepi ka 10 persén leuwih luhur ti nondrinkers jeung 21 inuman per minggu mimiti dibasajankeun nepi ka 48 persén leuwih luhur.
nalungtik menyimpulkan yén konsumsi alkohol sedeng numbu ka résiko ngurangan gagal haté, tapi hartina kirang ti 2 inuman sapoé.
Konsumsi alkohol jeung atrium Fibrillation
konsumsi alkohol geus lila pakait sareng hiji résiko ngaronjat tina fibrillation atrium, tapi sababaraha studi geus dipigawé dina efek lampu keur sedeng nginum dina kondisi.
Hiji Ulikan ngeunaan 79.019 lalaki jeung awewe leuwih hiji jaman 11 taun sarta hiji analisa tujuh studi panalungtikan ngalibetkeun sejen 12.554 peserta nalungtik pangaruh konsumsi alkohol mimitian ti hiji inuman per minggu ka 21 inuman per minggu dina incidence of fibrillation atrium.
SC Larrson na associates tuh manggihan hubungan linier antara konsumsi alkohol sarta résiko fibrillation atrium. Salaku Jumlah inuman per minggu ngaronjat, anu resiko relatif ngembang fibrillation atrium ngaronjat.
Dibandingkeun nondrinkers, nalungtik manggihan percentages handap tina ngaronjat resiko keur fibrillation atrium dina tingkat ieu ngeunaan konsumsi alkohol:
- hiji inuman per dinten, 8 persen
- dua inuman per dinten, 17 persen
- tilu inuman per dinten, 26 persen
- opat inuman per dinten, 36 persen
- lima inuman per dinten, 47 persen
The penyidik menyimpulkan yén konsumsi alkohol, sanajan di tingkat sedeng, nyaéta faktor résiko keur fibrillation atrium.
Nginum sedeng sarta Faktor resiko lianna
Faktor résiko luhur keur minum di tingkat nu leuwih luhur yén tungtunan dianjurkeun perhatian masalah cardiovascular wungkul. Aya loba kaayaan kaséhatan séjénna nu bisa kapangaruhan ku konsumsi alkohol.
sumber:
Larrson SC, et al. "Konsumsi Alkohol na Risiko atrium Fibrillation: A Study Calon na dosis-Tanggapan Meta-Analisis". Journal of the Amérika College of kardiologi Juli 2014
Larrson SC, et al. "Konsumsi Alkohol na Risiko paranti Heart: dosis-Tanggapan Meta-Analisis Studi Calon". Éropa Journal of paranti Heart April 2015
Mosotofsky E, et al. "Alkohol na Risk Geura tina Kajadian Cardiovascular: A Review Sistematika jeung dosis-Tanggapan Meta-Analisis". Sirkulasi Maret 2016
Ronksley pe, et al. "Paguyuban Konsumsi Alkohol Ku Dipilih Cardiovascular Kasakit hasil: A Review Sistematika na Meta-Analisis". British Médis Journal Pébruari 2011
Zheng YL, et al. "Asupan Alkohol na Risk Patali tina Mayor Cardiovascular hasil dina Awewe Dibandingkeun Jeung Lalaki: A Review Sistematika na Meta-Analisis Studi observational Calon". BMC Kaséhatan Umum Agustus 2015