Bronchoconstriction teh istilah médis pikeun narrowing tina rél nu lumangsung dina serangan asma .
The bronchioles atawa tabung anu ngalir hawa kana na kaluar tina bayah téh dikubeng ku tipe otot disebut otot lemes. Dina asthmatics, otot ieu mindeng squeeze tighter dina réaksi mun micu tangtu jeung peradangan pakait sareng worsening asma.
Salaku bronchioles sempit, blocking airflow na sahingga harder hirup, anjeun bisa ngamekarkeun gejala lianna kayaning shortness tina napas , wheezing , batuk , tightness dada, komo serangan asma dina sababaraha kasus.
Naha Naha kuring Cokot Bronchoconstriction?
The narrowing tina rél sarta gejala saterusna dikaitkeun kalawan bronchoconstriction kajadian di jero tabung nu ngidinan hawa keur ngalir kana bayah mun anjeun ngambekan di sabalikna. otot lemes constrict atanapi shorten sawaktos Anjeun keur kakeunaan micu. paparan ieu ngakibatkeun peradangan anu salajengna narrows rél lung anjeun. perlakuan asma nu fokus kana boh bronchoconstriction acutely ngaronjatkeun atanapi ngahulag narrowing nu sakabehna.
Kumaha Nyegah na Ngubaran Bronchoconstriction
Bronchoconstriction sarta gejala anu nuturkeun téh hasil paling sering na saharita sanggeus kakeunaan hiji pemicu asma. Ngarti naon anu bade di, naha prosés nu geus kajadian, tur perlakuan pikeun bronchoconstriction aya diantara kaahlian pangpentingna pikeun asthmatics ngajaga kadali asma maranéhanana.
Kahiji jeung pangalusna cara pikeun ngubaran bronchoconstriction téh ulah eta sadayana babarengan. Jalan panghadena jeung lengkep mun ngalakukeun ieu téh mun h ave hiji rencana aksi asma. rencana ieu anjeun roadmap ka kontrol asma. Ieu outlines gol anjeun sarta léngkah anjeun kedah nyandak pikeun ngahontal éta.
Hambalan munggaran nyaéta ngartos naon anu micu asma anjeun sarta ulah maranéhanana micu.
Bari kieu hurung gampang, teu salawasna sakumaha gampang saperti keur disada. Sababaraha kali nu peryogi kalakuan jiga detektif sarta ngarékam gejala Anjeun. Lamun anjeun lajeng kasampak di gejala anjeun leuwih waktos gambar ngeunaan naon anu ngabalukarkeun gejala anjeun leuwih jelas. Contona, kuring sakali kungsi sabar éta ukur dikembangkeun gejala nalika maranéhanana kakeunaan jukut Freshly motong. Teu dugi kolotna melong gejala dirina leuwih wayah éta maranéhanana éta bisa ningali pola.
Diet ogé bisa dampak bronchoconstriction. asupan tinggi natrium geus pakait sareng bronchoconstriction, bari dosis tinggi of omega-3 minyak lauk bisa ngurangan resiko. Salaku sapertos ningali natrium anjeun sarta supplementing kalawan omega-3s atawa meunang leuwih dina diet alam anjeun bisa ngawatesan sababaraha gejala.
Inhalers nyalametkeun anu nginum obat heula nu loba pasien bakal ngagunakeun pikeun ngubaran gejala asma tina bronchoconstriction. Ku sayah otot lemes dina paru teh, bronchoconstriction nurun, halangan airflow nurun, jeung engapan jadi leuwih gampang. pangobatan ieu functionally nyieun pipah badag pikeun hawa keur ngalir ngaliwatan.
Sakali inhalers nyalametkeun henteu cukup pikeun nyimpen gejala anjeun dina kontrol (umumna diartikeun needing ngagunakeun a inhaler nyalametkeun leuwih ti dua kali per minggu atanapi needing pikeun meunangkeun ngeusian resép anyar dina waktu kurang ti hiji bulan), paling dokter bakal nulis resep hiji stéroid kaseuseup.
corticosteroids atanapi ICS kaseuseup anu pangobatan anti radang paling éféktif tur potent pikeun pencegahan gejala asma. ICS nyaéta standar ayeuna miara sakali anjeun peryogi langkung ti inhaler nyalametkeun keur relief akut gejala asma. Corticosteroids kaseuseup ningkatkeun kontrol asma hadé ti na leuwih éféktif batan naon baé formulir sejenna monotherapy.
Aktivitas jeung Bronchoconstriction
Lamun ilubiung dina olahraga atanapi ngan boga hiji gaya hirup aktif, abdi gaduh sababaraha saran nalika nyobian ulah atawa nyegah bronchoconstriction. Olahraga nu gaduh bursts pondok tina latihan (atawa menit ventilasi low) versus olahraga ketahanan kawas jalan jarak jauh bisa jadi leuwih gampang dina bayah.
olahraga misalna kaasup hal saperti gulat, sprinting, maén bal. Ieu henteu hartosna yén anjeun moal bisa ilubiung dina olahraga ketahanan, tapi anjeun bisa jadi kudu isu beuki bakal perlu mastikeun Anjeun nyandak precautions luyu.
Soccer, baskét, sarta hoki jeung kagiatan ketahanan tipe nu sarupa sadayana tiasa pisan hésé pikeun asthmatics. Ieu penting pisan nu, gerbong anjeun, jeung sasama pamilon nyaho yen Anjeun gaduh asma na naon nu kudu lamun henteu bisa komunikasi. Pastikeun anjeun gaduh hiji jaman haneut nepi nyukupan mantuan nyegah latihan ngainduksi gejala asma.
Latihan cuaca tiis sacara umum leuwih hésé pikeun jalma anu kakurangan tina asma. masker bursa panas (Pastikeun Anjeun ngobrol jeung dokter Anjeun lamun pikir anjeun bisa hayang nyobaan kaluar cara kieu ngurangan paparan ka cuaca tiis), ngawatesan jumlah paparan hawa tiis ngaliwatan hal kawas scarfs, exercising lamun warmest, sarta ngagunakeun a nyalametkeun inhaler saméméh venturing kaluar kana tiis nu aya sagala hal bisa ngalakukeun pikeun nyegah gejala.
> Sumber:
> MA.Krafczyk. Latihan-ngainduksi Bronchoconstriction: diagnosis sarta Manajemén. 16 Januari 2016.
> National Heart, Lung, and Blood Institute. Diakses: January 16, 2016. Ahli Panel Laporan 3 (EPR3): Pedoman pikeun diagnosis sarta Ngokolakeun Asma