Anjeun terang yen latihan penting pisan pikeun kaséhatan sarta ogé mahluk, sarta aktivitas fisik anu malah mantuan ngahulag jenis nu tangtu kanker. Nepi ka ayeuna, kumaha oge, leukemia na myeloma teu umum didaptarkeun di antara maranéhanana jenis pikeun nu bisa motong résiko anjeun kalayan latihan.
Hiji studi nalungtik sual latihan jeung réduksi resiko pikeun rupa-rupa béda kanker.
Nu nulis dicatet yén kakuatan utama ulikan maranéhanana nyaéta yén, pikeun pangaweruh maranéhna, éta ngarupakeun ulikan panggedena kantos dilakukeun dina aktivitas fisik sarta résiko kangker.
Para panalungtik diterbitkeun papanggihan maranéhanana dina bulan Méi 2016 ngaluarkeun jama internal Kedokteran. Aranjeunna nyatet kaayaan kiwari urusan jeung kabutuhan aktivitas ulikan-fisik ieu ngurangan resiko panyakit jantung, kanker titik, kanker payudara, sarta kangker-tapi endometrial kirang dipikawanoh ngeunaan naha aktivitas fisik ngurangan résiko kangker lianna, nu sabenerna ngagambarkeun kira-kira 75 persén kasus kanker anyar di Amérika Serikat.
Latihan sarta Kangker Study - FAQs
Kumaha umum Dupi Inactivity fisik?
Hiji diperkirakeun 51 persén urang di Amérika Serikat tur 31 persén urang di sakuliah dunya teu meunang tingkat disarankeun tina aktivitas fisik. Sagala panurunan dina résiko kangker pakait sareng kagiatan fisik kituna bisa jadi relevan pikeun kaséhatan sarta umum pencegahan kanker usaha.
Naon Dupi luang-Time Kagiatan fisik?
kagiatan fisik luang-waktos anu ditetepkeun dina ulikan ieu salaku kagiatan dipigawé dina kawijaksanaan hiji individu urang nu ngaronjatkeun atanapi ngajaga kabugaran atawa kaséhatan.
Grup ieu panalungtikan kaasup dua kategori kagiatan luang-waktos: kagiatan inténsitas sedeng jeung kagiatan lianna nu boga tingkatan inténsitas vigorous nu dianjurkeun ku tungtunan aktivitas fisik.
Kumaha Naha Panalungtik Diajar Mana Jalma Mekarkeun Kangker?
Dina ulikan ieu aranjeunna dipaké questionnaires, tapi maranéhna ogé reviewed rékaman médis sarta kanker basis data pendaptaran . Gemblengna, 99 persén kasusna kanker dicirikeun dina pangajaran anu dikonfirmasi ku rékaman médis atawa laporan-éta Patologi nulis-up anu pathologists do lamun analisa sampel atawa specimen biopsy yén tétéla janten kanker.
Kumaha Loba Jalma anu di Study Ieu?
Ulikan ieu Drew ti 1,44 juta peserta anu tadi lengkep luang-waktos aktivitas fisik data na teu jujutan kanker dina dasar.
Peserta deui, 57 persén, éta awéwé, anu umur median dina dasar éta 59, jeung median indéks massa awak, atawa BMI éta 26. tingkat aktivitas Tinggi anu pakait sareng umur ngora, atikan deui, handap BMI, sarta likelihood handap keur perokok ayeuna.
Kumaha Loba Tipe Kangker Muji diulik?
Para panalungtik melong 26 tipena béda kanker. Dina mangsa median 11 taun nurutan-up, 186.932 kangker anu pasti.
Naon anu papanggihan?
A luhur versus tingkat handap aktivitas fisik luang-waktos ieu pakait sareng resiko handap pikeun 13 tina 26 kangker diulik.
Luang-waktos aktivitas fisik ieu ogé dipatalikeun jeung resiko luhur melanoma malignant, sarta résiko luhur kanker prostat non-maju.
A tingkat luhur aktivitas fisik luang-waktos ieu pakait sareng resiko 7 persen handap kanker total.
Pikeun leukemia myeloid na myeloma, ulikan ieu kapanggih hiji tibalik kuat pakaitna-yén téh, aktivitas langkung fisik ieu niatna pakait sareng kirang kanker-kumaha oge, papanggihan ieu nya kontras jeung ulikan 2015 nu kapanggih aya pangaruh.
Dina ulikan ieu, "myeloid" ieu ditetepkeun ku Konci husus, atawa ICD-0-3 jenis histology, sarta leukemias myeloid kaasup: leukemia akut myeloid, leukemia myeloid kronis, jeung myeloid leukemia sejenna / monocytic.
élmuwan séjén miboga téori yén kauntungan tina latihan di ngurangan résiko kangker datangna ti beurat pakait leungitna-leungit gajih, tur Anjeun bakal motong résiko Anjeun.
Bari nu geus pasti sabenerna loba panyakit, papanggihan ulikan ieu urang ngusulkeun yen aktivitas jeung kanker fisik asosiasi éta umumna bebas tina indéks massa awak, atawa BMI, anu bakal ngajawab ngalawan hipotesa gajih ieu paling kangker.
Latihan, Diabetes, sarta Kangker Risk
Pikeun maranéhanana berjuang jeung kaleuwihan beurat tur obesitas, salah sahiji gems nu bisa mantuan anu uninga yen sanajan saeutik saeutik tina leungitna beurat tiasa ngadamel bédana dina watesan profil résiko anjeun, sarta di dieu urang ngobrol ngeunaan resiko cardiovascular anjeun, sarta teu merta resiko kanker Anjeun.
Ulikan Program Pencegahan Diabetes, atawa ulikan DPP, némbongkeun yén hiji leungitna beurat 7 persen kalawan interventions behavioral intensif bisa ngurangan résiko diabetes ngamekarkeun jenis 2 ku 58 persen. Ulikan DPP éta ulikan Landmark dimana aranjeunna némbongkeun gaya hirup nu bener bisa ngarobah ngembangkeun diabetes.
Nalika diabetes tipe 2 geus diajarkeun salaku faktor résiko potensi ngembangkeun malignancies hematologic, atawa kangker getih , hasilna teu umum geus konsisten.
Sababaraha studi geus kapanggih hiji pakaitna antara diabetes tipe 2 sarta résiko tina ngamekarkeun lymphoma, leukemia, sarta myeloma. studi misalna teu kitu, ngajelaskeun kumaha diabetes bisa ningkatkeun resiko hiji jalma.
Contona, obesitas, diet, tingkat aktivitas fisik jeung glukosa-nurunkeun pangobatan kawas metformin jeung ubar lianna anu sakabéh hal anu condong balik jeung diabetes. Ku kituna lamun hiji kakait nu kapanggih jeung diabetes, anjeun ogé bakal kudu nalungtik faktor nu urang ku dibagikeun diabetes ningali naon bisa jadi jawab éta ngaronjat resiko.
Dumasar kana hasil panalungtikan dilaporkeun dina masalah Méi 2012 tina "Getih," diabetes tipe 2 ieu pakait sareng hampang-to-moderately ngaronjat résiko tina lymphoma lymphoma non-Hodgkin, tapi teu Hodgkin . Na, nalika non-Hodgkin subtypes lymphoma Ware nalungtik, anu ngaronjat resiko jeung diabetes tipe 2 nu hadir keur lymphoma-sél T periferal, tapi henteu pikeun séjén subtypes of lymphoma non-Hodgkin .
Dina kalolobaan kasus, peneliti masih teu nyaho naon sabab malignancies hematologic ka garap. Inféksi tangtu kayaning virus Epstein-Barr, otoimun gangguan kawas rematik rheumatoid, sindrom Sjögren urang, sarta lupus erythematosus sistemik , atawa sajarah kulawarga positif bisa jadi penting dina ngembangkeun sababaraha kangker ieu.
Aya bukti nu ngayakinkeun némbongkeun diabetes eta tipe 2 ieu faktor résiko kuat pikeun ngembangkeun malignancies hematologic salawasna.
Garis handap
Malah lamun ulikan ieu dina leungitna beurat sarta résiko kangker éta sakabéhna kaluar-base, sarta sakabéh timuan na spurious, lampu-to-sedeng latihan bakal tetep jadi niatna dianjurkeun dumasar kana sakabéh mangpaat kaséhatan dipikawanoh lianna, kaasup kabugaran fisik umum sarta sakabéh kaséhatan sarta wellbeing.
Catetan yén artikel hadir patali jeung peran latihan di pencegahan kanker. Topik latihan salila perlakuan kanker téh hiji topik sagemblengna béda .
sumber:
Moore SC, Lee IM, Weiderpass E, et al. Association of luang-Time Kagiatan fisik Jeung Risiko 26 Rupa-rupa Kangker di 1,44 Million Dewasa. Ama intern Med. 2016.
Hallal PC, Andersen sedengkeun, Bull FC, et al. Grup Lancet fisik Kagiatan Series ngagawekeun. Fisik Global tingkat aktivitas: kamajuan panjagaan, pitfalls, sarta prospek. Lancet. 2012; 380 (9838): 247-257.