The Amérika Diabetes Association, Asosiasi Heart Amérika, komo Amérika Kangker Society satuju yén minum alkohol di moderation geus pasti moal kaluar-wates jeung paling jalma. Sanajan kitu, lamun geus didiagnosis kalawan diabetes atawa anjeun nyandak insulin atawa nginum obat ngadalikeun kadar gula getih anjeun, éta biasana moal sasaena.
Alesan nginum alkohol bisa jadi unsafe téh lamun boga diabetes jeung anjeun nyandak nginum obat ngadalikeun getih nembak gula-insulin atawa diabetes lisan Pél-bisa ngajalankeun résiko tina kadar gula getih low mun anjeun inuman alkohol.
Naha Alkohol Dupi More Cilaka pikeun Jalma Jeung Diabetes
Nalika kadar gula getih anjeun leupaskeun, ati anjeun ilaharna dimimitian pikeun ngahasilkeun glukosa tina karbohidrat disimpen pikeun ngimbangan. Tapi minum blok alkohol pangabisa ati urang ngahasilkeun glukosa.
Kusabab éta Ngaruwat ati alkohol kawas éta toxin a, gawéna ngaleupaskeun alkohol ti awak anjeun pas mungkin. Ku alatan éta, ati teu ngahaslikeun glukosa deui dugi sakabéh alkohol geus métabolismena na dipiceun.
Malah lamun teu di insulin, tapi nyandak pangobatan lisan pikeun diabetes, anjeun teu kudu inuman alkohol kana kaleuwihan alatan kasempetan tina tingkat glukosa low.
Lamun Anjeun Kedah Inum, Candak Kawaspadaan
Nurutkeun kana Amérika Diabetes Association, paling urang jeung diabetes tiasa gaduh jumlah sedeng alkohol. Sedeng hartosna hiji inuman dina poé salila hiji awewe na teu langkung ti dua inuman dina hiji poé salila hiji manusa. Hiji inuman ngandung harti salah sahiji 12 oz bir, salah 5 oz sagelas anggur, atawa salah 1 ½ oz of a spirit sulingan, kawas vodka, wiski, atawa Gin.
precautions séjén kaasup moal minum on hiji burih kosong, sipping inuman anjeun lalaunan, atawa nginum inuman alkohol barengan hiji inuman enol-kalori kayaning cai, diet soda, atanapi unsweetened tea iced.
Pilihan Inuman smarter
Aya pilihan hadé pikeun jalma jeung diabetes lamun milih hiji inuman alkohol, teuing.
Coba a bir lampu atawa anggur spritzer dijieun kalayan anggur, és batu, jeung klub soda. Lalajo kaluar pikeun beers karajinan beurat, nu tiasa gaduh dua kalieun alkohol jeung kalori salaku bir lampu. Pikeun inuman dicampur, milih kalori bébas mixers inuman kawas diet soda, klub soda, diet cai obat kuat, atawa cai.
Jadi Aman jeung Jawab
Alkohol bisa ngabalukarkeun hypoglycemia lila sanggeus nginum jeung nepi ka 24 jam sanggeus nginum. pakaitna ogé ngajak nu urang jeung diabetes anu inuman alkohol pariksa gula getih maranéhna saméméh akang ranjang. Mun gula getih téh leuwih handap 100 mg / dl, teras gaduh jajan saméméh ranjang ulah réaksi gula getih low bari maneh bobo.
Gejala teuing alkohol jeung hypoglycemia tiasa sami-sleepiness, pusing jeung disorientation. Anjeun teu hayang saha keur galau hypoglycemia keur mabok lantaran bisa henteu masihan anjeun teh bantuan ditangtoskeun jeung perlakuan. Cara pangalusna pikeun meunangkeun pitulung nu peryogi lamun anjeun hypoglycemic nyaeta mun salawasna ngagem hiji ID nu nyebutkeun "Kuring boga diabetes."
sumber:
Amérika Diabetes Association. Alkohol. June 2014.