The Epley maneuver mangrupa treatment mujarab pikeun hiji kaayaan disebut Benign Paroxysmal posisional jangar (BPPV) , hiji karusuhan ceuli batin nu ngabalukarkeun jangar parah (pusing). Ahli yakin yén BPPV lumangsung nalika deposit kalsium anu normal reside dina struktur sabudeureun nyieun jalan kana kanal semicircular tina ceuli batin . The terusan semicircular ngandung reséptor kasaimbangan sangkan ngajadikeun rasa yén gangguan ieu ngajadikeun urang lieur.
Pikeun Diajar ka maneuver Epley atanapi Henteu keur Diajar
The Epley obahanana tentara mangrupa latihan tina sorts anu ngalibatkeun manipulasi jeung ngajaga sirah di posisi tangtu mindahkeun deposit kalsium kaluar tina kanal semicircular na deui kana bagéan ceuli maranéhna milik. Pikeun maranéhanana anu kakurangan tina BPPV obahanana tentara bisa lifesaver a. Dina taun anyar, video DIY geus datangna dina pasaran salian rébuan video instruksional online. video ieu meunang jutaan hits sarta éta gampang pikeun nempo naha. Jeung kaunggulan lega saharita, bari Ngahindarkeun nu repot jeung biaya datangna ka dokter atanapi therapist, ieu sumber gampang sadia tiasa enticing utamana pikeun maranéhanana kurang asuransi médis. Tapi éta aman? Jawaban keur kieu gumantung ...
Munggaran sadaya, aya loba nyababkeun pusing . Pusing téh salah sahiji paling umum gejala bringing jalma ka kamar darurat di AS jeung sabab anu henteu kaetung.
Bari sababaraha rupa pusing bisa diolah saukur, batur tiasa hirup-ngancam. Anjeun pernah kedah nangtukeun jenis panyakitna diri kalawan BPPV. Mun jangar anjeun geus sacara resmi didiagnosis anjeun tiasa diajar do aman di obahanana tentara Epley di imah, salami anjeun terang naon nuju anjeun lakukeun. Pintonan obahanana tentara nu leres bisa ngarah ka:
- tatu beuheung
- salajengna pamondokan di deposit kalsium dina kanal semicircular jeung nyieun masalah parah
- kurangna relief gejala
Tips Sateuacan Nyobaan nu maneuver Epley di Imah
Jadi kumaha maneh balik ngeunaan ngalakonan Epley maneuver neuleu na aman di imah? Di dieu aya sababaraha tips pikeun meunangkeun Anjeun dimimitian.
- Buka hiji ahli dina munggaran - lamun geus pernah ngalaman nu obahanana tentara Epley dipigawé dina anjeun ku profésional a ulah coba ngalakukeun hal eta di imah dugi ka ngalakukeun. Taya video bisa ngagantikeun pikeun leungeun-on démo, nu peryogi kauninga kumaha asa kawas geus prosedur dipigawé neuleu kitu anjeun terang yen nu nuju ngalakonan eta katuhu di imah.
- Ulah make video YouTube! Mastikeun anjeun meunang hiji video ti sumber nu bisa dipercaya keur a must, saha leres tiasa ngajarkeun jalma kumaha atuh ieu dina YouTube; rék instruksi ahli.
- Ngabejaan dokter Anjeun atawa therapist yén Rék neuleuman kumaha carana do obahanana tentara nu di imah jeung nanya lamun maranéhna bakal ngajarkeun maneh sabaraha.
- Nonton sababaraha kali video sateuacan nyobian prosedur. Ieu bisa mantuan pikeun megatkeun prosés nu handap kana léngkah jeung nulis éta ka handap.
- Nuturkeun tiap hambalan taliti - leungit ngan hiji hambalan dina prosés bakal ngakibatkeun gagalna jeung tatu mungkin.
- Mun mungkin lalajo video tur ngalakukeun prosedur sareng pasangan kawas salaki anjeun atanapi anggota kulawarga séjén. Éta bisa mantuan Anjeun mastikeun nu nuju ngalakonan latihan neuleu, dina urutan anu bener teu leungit nanaon.
- Lamun hurts ngeureunkeun jeung buka dokter anjeun. Mun gejala anjeun teu meunang hadé atawa meunang parah ningali dokter anjeun.
- Malah lamun anu suksés anjeun masih peryogi ningali dokter Anjeun dina rutin. Numutkeun paling ahli, BPPV biasana resolves dina ngeunaan 6 bulan. Lamun kaayaan anjeun teu ngumbar nu peryogi ningali dokter pikeun ngonfirmasi yén anjeun nuju sabenerna kaayaan BPPV sarta yén kaayaan anjeun teu robah atawa ngembang.
Kadé ngartos yen teu aman ngagunakeun YouTube sakumaha sumberdaya tanpa rekomendasi ti dokter anjeun. Aya ayeuna leuwih 3.300 video sadia dina YouTube patali ngajalankeun éta obahanana tentara Epley.
Kaluar tina video ieu, ngan 21 nu dipeunteun sakumaha akurat ku group of neuro-otologists. Kredibel video YouTube anu dihasilkeun tina organisasi kawas Amérika Akademi neurologi.
Panalungtikan ogé ngarojong pamakéan sababaraha produk sadia komersil kawas DizzyFIX. Alat latihan kawas DizzyFix ngawenangkeun keur cues visual atawa parentah sakumaha ka kumaha carana posisi sirah anjeun appropriately pindah deposit kalsium kaluar tina kanal semicircular.
> Sumber:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Efficacy of a Alat Anyar Imah Treatment pikeun Benign Paroxysmal posisional jangar. Arch Otolaryngol Kepala beuheung Surg. 136 (7): 682-5. Doi: 10,1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, le, Callaghan, SM, Fife, TD, dialoh, RW, & Fendrick, AM (2012). A resép keur maneuver Epley: www.youtube.com? Neurologi. 79 (4): 376-380. Doi: 10,1212 / WNL.0b013e3182604533