A tatu hip pointer mangrupa pisan nyeri, tatu akut kana crest iliac tina pelvis. tatu nu jadi sabab ngaluarkeun getih kana otot beuteung, anu ngagantelkeun kana crest iliac. Tulang jeung otot overlying anu mindeng bruised, sarta nyeri bisa sengit. Nyeri bisa dirasakeun nalika leumpang, ketawa, batuk, atawa malah engapan deeply. pointers hip umumna lumangsung dina olahraga ku resiko tinggi sahiji dampak langsung dina crest iliac ti boh tabrakan atawa ragrag teuas.
Olahraga ilahar pakait sareng tatu pointer hip kaasup maén bal, hoki, lacrosse, soccer, sarta snowboarding.
Pencegahan pointer Hip
Dina loba kasus, éta teu sagemblengna mungkin pikeun nyegah a pointer hip. Sanajan kitu, ngembang kaahlian jeung téhnik luyu bisa ngurangan résiko hiji atlet ngeunaan ragrag hiji. Jeung handap aturan jeung peraturan ngeunaan olahraga a bisa mantuan ngurangan jumlah na severity of collisions nu nyumbang kana tatu pointer hip.
Hal pangpentingna hiji atlet tiasa ngalakukeun pikeun nyegah a tatu serius nya mun teu ngagem parabot pelindung luyu pikeun olahraga maranéhanana. Jeung sapotong pangpentingna gear kaamanan pikeun ngahulag hiji tatu hip pointer anu hampang hip. hampang hip dirancang husus pikeun olahraga bisa nyirorot ngurangan résiko na severity of a tatu hip pointer.
Naon Dupi Hip hampang?
hampang hip Tradisional anu tangguh, ipis, lightweight hampang pelindung palastik nu dipaké dina calana na nutupan hips ti pingping luhur ka crest iliac.
hampang ieu mindeng cocog katuhu kana leungeun baju husus dina maén bal jeung hoki calana nutupan wewengkon katuhu sarta pikeun nyegah hampang tina pindah.
Dinten aya rupa-rupa hip na pingping hampang nu diwangun katuhu kana kolor komprési kedap atawa "girdles" dimana padding anu ieu disimpen dina rupa-rupa pola strategis pikeun loba olahraga kaasup motocross, baseball, maén bal, skateboarding, biking gunung sarta loba batur .
Hip na pingping hampang umumna disadiakeun dina loba barang olahraga sarta toko husus sarta bisa dipaké ku atlét ti ampir sagala olahraga anu miboga résiko luhur ragrag atawa collisions sarta tatu hip.
Kumaha Kuduna pas a Pad Hip
Mun anjeun ngawangun kolor komprési jeung diwangun-di hip jeung pingping hampang, pastikeun padding asalna nepi cukup tinggi datang nepi ngaliwatan crest tina tulang hip. Loba sapertos diwangun-di hampang ngajaga pingping, tailbone sarta hip handap wungkul, tapi pikeun nyegah a pointer hip, padding anu perlu nutupan crest iliac.